Cereali a colazione!

[shevuzzo]

al despar trattano la famosissima marca quaker cmq..

[Bulge]

Presi ieri sera i fiocchi d'avena, di due marche (NaturaSi e un'altra) allo stesso prezzo: €1.95 per 500g.
Provati stamattina e non eran male.

[effect]

Scusate,
anzichè dei soliti fiocchi d'avena,
come vedete i fiocchi di farro? i fiocchi di miglio? i fiocchi di orzo?

[spike]

se mettiamo nel conto IG, delle fibre e in generale di tutti i macronutrienti, i fiocchi d'avena sono i migliori. Ma anche variare non potrà che farti bene

[effect]

Ieri ho comprato degli snack al farro troppo buoni!

Come vi sembra questo prodotto, "farro cake".

INGREDIENTI
*zucchero di canna, *farina di farro 32%, *uova, *olio di girasole 13%, *farina di lupini, agenti lievitanti (monofosfato di calcio, carbonato acido di sodio, carbonato acido di ammonio), sale, *aromi naturali. *da agricoltura biologica

VALORI NUTRIZIONALI
Valore energetico 401Kcal / 1684Kj
Carboidrati 57g
di cui zuccheri 25g
Proteine 8,8g
Grassi 15g
di cui saturi 2,5g
Fibre 3,5g

Era da molto che non mangiavo un dolcino del genere

Poi ho preso ovviamente l'avena e le fette biscottate al farro, buonissime.

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da effect

Ieri ho comprato degli snack al farro troppo buoni!

Come vi sembra questo prodotto, "farro cake".

INGREDIENTI
*zucchero di canna, *farina di farro 32%, *uova, *olio di girasole 13%, *farina di lupini, agenti lievitanti (monofosfato di calcio, carbonato acido di sodio, carbonato acido di ammonio), sale, *aromi naturali. *da agricoltura biologica

VALORI NUTRIZIONALI
Valore energetico 401Kcal / 1684Kj
Carboidrati 57g
di cui zuccheri 25g
Proteine 8,8g
Grassi 15g
di cui saturi 2,5g
Fibre 3,5g

Era da molto che non mangiavo un dolcino del genere

Poi ho preso ovviamente l'avena e le fette biscottate al farro, buonissime.

Bè per più del 32% sono zucchero...quindi orribile è un termine appropriato ...
Le farine non sono integrali..
Boh...meglio quelli che un prodotto pienodi conservanti e agenti chimici particolari di cui si ingnorano gli effetti, ma io li considererei obbligatoriamente un brutto sgarro.

[shevuzzo]

orrendi

[effect]

Si, infatti voglio sgarrare con questi , ogni tanto eh!

[Bulge]

sgarrissimo effect! Potentemente zuccherosi!

[squattoso]

Ho trovato dei cereali con le seguenti caratteristiche:
Cereali integrali 65%(fiocchi di frumento,fiocchi di avena,fiocchi di frumento tostato).
Frutta tostata e noci 32%(uva sultanina,uva passita,scaglie di noce di cocco,nocciole tostate.
Semi di girasole.
Tutti gli ingredienti provenienti da agricoltura biologica.

valori per 100g :
Kcal :350
pro : 9,3g
carbo : 58,4g (amido 39,1 zuccheri 19,3)
fat : 8,8g (2,7g saturi; 3,2g mono; 2,3g poli)
fibre: 9,2g
sodio : tracce

Che ve ne pare?senza zuccheri se non quelli della frutta,senza ingredienti strani e tutti bio.

[spike]

non male anche per variare anche se non mi fido sempre della dizione "cerali integrali" quando non sono specificati (anche se probabilmente sarà ben visibile se sono raffinati con aggiunta di crusca o effettivamente integrali). Ma a questo punto meglio farsi il blend da soli . Catwoman da qualche parte aveva spiegato come farselo

[<HULK>]

oltre ad essere rapidi e già pronti cos'hanno di gustoso o salutare i cereali e anche i fiocchi d'avena (disgustosi) ?

non è meglio fare un piatto di pasta che non ha tutti quegli zuccheri e aggiunte varie ed inoltre ha anche l'IG più basso persino dei fiocchi d'avena ?

[squattoso]

Originariamente inviato da <HULK>

oltre ad essere rapidi e già pronti cos'hanno di gustoso o salutare i cereali e anche i fiocchi d'avena (disgustosi) ?

non è meglio fare un piatto di pasta che non ha tutti quegli zuccheri e aggiunte varie ed inoltre ha anche l'IG più basso persino dei fiocchi d'avena ?

Il prodotto da me postato,come gusto,ha tutto un altro sapore rispetto a un piatto di pasta.
A parte che lo considero sgarro,mi sembra un buon compromesso per fare colazione,e soprattutto è già bell'e pronto,che non è una cosa da poco.
Non ha zuccheri aggiunti,è ricco in fibre e ha molti più amidi che zuccheri semplici.
Ha anche una buona percentuale di grassi buoni.
Tutti gli ingredienti vengono da agricoltura biologica.
Forse non avrà un ig favorevolissimo(ma non saprei)però non mi sembra un prodotto malvagio.

[spike]

Originariamente inviato da squattoso

Il prodotto da me postato,come gusto,ha tutto un altro sapore rispetto a un piatto di pasta.
A parte che lo considero sgarro,mi sembra un buon compromesso per fare colazione,e soprattutto è già bell'e pronto,che non è una cosa da poco.
Non ha zuccheri aggiunti,è ricco in fibre e ha molti più amidi che zuccheri semplici.
Ha anche una buona percentuale di grassi buoni.
Tutti gli ingredienti vengono da agricoltura biologica.
Forse non avrà un ig favorevolissimo(ma non saprei)però non mi sembra un prodotto malvagio.

macché sgarro, vanno benissimo (vabbé non sono perfetti) soprattutto a colazione, come hai detto tu non hanno grassi trans o zuccheri raffinati, nessuna elaborazione, agricoltura biologica. Dai se è uno sgarro questo ci rimane ben poco. Anche L'IG è più che accettabile

[squattoso]

Originariamente inviato da spike

macché sgarro, vanno benissimo (vabbé non sono perfetti) soprattutto a colazione, come hai detto tu non hanno grassi trans o zuccheri raffinati, nessuna elaborazione, agricoltura biologica. Dai se è uno sgarro questo ci rimane ben poco. Anche L'IG è più che accettabile

Quello che pensavo!!
Lo considero sgarro così posso dire che pure i miei sgarri sono salutari!!!