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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 248
Data registrazione: May 2008
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Se il pranzo è il postwo?! -
30-08-2009, 08:31 PM
Se il pranzo è il postwo?!Mi sto allenando nella pausa del lavoro e quindi alle 13,00 perciò il mio postwo coincide con il pranzo... cosa è meglio mangiare in queste condizioni? Prima prendevo vitargo+whey e dopo 30 min mangiavo.. ora per un mese voglio sospendere tutti gli integratori e poi ricominciare a integrare per bene e cercare di mettere un pò di massa... attualmente sto mangiando un piatto di pasta o riso (200g) con due scatolette di tonno al naturale(100g) senza condimenti... che ne pensate? |
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