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Vecchio
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Predefinito Programma alimentare per definizione addominali - 10-07-2009, 11:17 PM

Programma alimentare per definizione addominali


Ciao ragazzi....è circa un mese e mezzo che seguo una dieta per la definizione. Il mio problema è che siamo ormai agli sgoccioli e volevo qualche consiglio per un tiraggio ottimale della cute. In realtà ho perso mooooolto grasso però ne è rimasto ancora nella parte bassa dell'addome e sui fianchi. Come faccio ad eliminarlo????

Dieta + integrazione

COLAZIONE
2ml Clenbuterolo sottocute addominale
5 fette biscottate
300gr albume d'uovo
1 cpr Multivitaminico EAS
1 cpr vit B (Betotal plus)
1 cpr vit E (ephinal 300mg)
4 tazze caffè
SPUNTINO (di solito mezz'ora prima dell'allenamento)
50gr pane integrale
120gr fesa di tacchino
5 cpr Kre-alcalina Natroid
PRANZO
100gr pasta
250gr pollo o pesce azzurro + verdure a volontà
1 cpr vit C effervescente (Cebion 1g)
1 cpr vit B (Betotal plus)
1 cpr vit E (ephinal 300mg)
1 cpr Arimidex
SPUNTINO
40gr Proteine (100%Whey Pro EAS)
CENA
350gr pollo o pesce azzurro
1 cpr vit B (Betotal plus)
1 cpr vit E (ephinal 300mg)
1 cpr Zaditen

4 litri di acqua Vera
Subito dopo l'allenamento: 8 cpr BCAA (Isatori)
Sono alla 6 settimana di Testovis + Winstrol
Help me! Le marche dei prodotti sono buone?In questa dieta manca la frutta e la marmellata che sono 2 cose a cui non rinuncerei mai, ne posso mangiare??? se si, in che quantitativi?Manca anche l'olio non fa niente?

aspetto solo voi....GRAZIE


Vecchio
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Data registrazione: Jul 2009
Predefinito 10-07-2009, 11:19 PM


Ah dimenticavo... strutturalmente sono: 176cm X 72kg
Vecchio
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Veleno Veleno Non in Linea
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Ah, dimenticavo: Non hai letto il Regolamento...
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