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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,233
Data registrazione: Apr 2008
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![]() maledetta definizione---Difficile dare consigli senza conoscerti, ma se le cose stanno così fare periodi lunghi di massa per poi doversi tirare, soprattutto se non si regge un regime low carbs è dannoso due volte. Perdi massa e stai male. Cerca un compromesso, una leggera ipercalorica per minimizzare l'accumulo di grasso. Nell'immediato cresci meno, ma non devi fare definizioni con diete estreme o non ne devi proprio fare. E poi non perdendo kg di massa magra magari alla fine dell'anno ottieni anche risultati migliori rispetto ad ora. |
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Rookie
Messaggi: 18
Data registrazione: Nov 2012
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