diventare un pro nel bodybuilding
 

Ciao a tutti,vorrei postare il mio rammarico per non poter coronare il mio sogno di diventare un pro...ormai forse sono addirittura "vecchio",ho 20 anni,ma mlti mi dicono che non posso sfondare a questa eta ma avrei dovuto iniziare qualche hanno fa...in piu i miei genitori non mi lasciano effettuare diete iperproteiche e usare nessun tipo di integratori perche pensano che mi uccidano e mi rovinino la salute...purtroppo nn posso fare diversamente poichè vivo ancora con loro e il mio lavoro nn mi consente di vivere per i fatti miei al momento...sono veramente triste!Il bodybuildin e l'unica cosa che mi rende veramente felice,dopo la mia ragazza,e nn e giusto dover rinunciare al proprio sogno a slo 20 anni...grazie a tutti...:(

Per entrare nel professionismo di questo sport 20anni non sono troppi!
Se hai alle spalle già alcuni anni d'allenamento non partiresti da zero e non è detto che anche in questo caso sarebbe già passato il tuo treno. Per fortunao sfortuna è un'attività, quella del bodybuilding, con differenze soggettive molto marcate.

Hai mai partecipato a gare dilettantistiche fin'ora?
Come ti sei piazzato?
Se la ghisa ti rende felice non sarà certo il non gareggiare a toglierti il gusto no?
In ogni caso sono pochissimi gli atleti italiani che nonostante siano professionisti traggano il mantenimento dalle competizioni...fai i tuoi conti...

scusami se ti rispondo in questo modo ma per diventare un pro ci vuole anche carattere e tu dimostri di non averne molto. A 20 anni dire che non puoi usare integratori alimentari perchè i tuoi te lo vietano è scandaloso. Detto questo se c'è la passione e l'impegno l'età non conta.

scusa alberto, non sono d'accordo con te per due motivi:

1- Il 90% delle persone che iniziano il bb non sanno impostare ne alimentazione ne integrazione corretta;

2- Avere carattere non significa mettersi a litigare con i genitori (che ti hanno fatto nascere, vestito, nutrito, istruito e messo in condizioni di farti un futuro) che fanno il loro dovere con le loro giuste preoccupazioni per ciò che non conoscono (non siamo in America), ma cercare l'occasione giusta per andarsene via di casa se si vuole fare ciò che si pare.

Vent'anni sono troppi per diventare un professionista in qualunque sport, non solo nel BB.

Ha ragione Manakei quando dice che è uno sport longevo ma se un ragazzo ha le potenzialità per aspirare al professionismo si vede molto prima dei vent'anni.

In ogni caso è una via insidiosa, solo pochissimi arrivano e nessuno riesce a mantenersi con le gare ma diventa preparatore o commerciante sfruttando la popolarità ottenuta.

I tuoi sono forse eccessivi ma lo fanno per il tuo bene ed il tuo futuro, eppoi lo sai che la strada per il professionismo passa attraverso scelte ben più pericolose di una dieta iperproteica e un pò di creatina...

Nessuno diventa Coleman ma tanti si sono rovinati o sono morti inseguendo quel traguardo,quindi pratica BB da amtore, per passione, è il modo migliore per trarne soddisfazione salvaguardando la propria salute.

condivido quello che ti hanno detto tutti soprattutto devil ... anche nelle gare natural ci sono quelli che usano altro
anche le donne pro fanno uso di ormoni a certe gli cambia pure la voce e certi tratti fisici fai te

Goditi la palestra, lo sport, le amicizie e la tua ragazza ... i tuoi vent'anni !!!

Il professionismo nel BB passa per scelte davvero pericolose, forse più che in altri sport ...

sei già più avanti di me, complimenti! Io alla tua età pensavo un po' allo studio, tanto alle ragazze e al sesso, abbastanza al calcio e mi sfondavo di alcool, mangiare e nottate insonni con gli amici ... anni dopo, per rimediare, (soprattutto all'alcool) mi sono avvicinato all'attività fisica e al bb, scoprendone i lati per me positivi ...

vai avanti così, che se anche non diventi un professionista, cmq, ti assicuro, sarai un uomo migliore di molti altri ... in bocca la lupo! ;););)

Concordo però ti vorrei ricordare che hai 20 anni, non 15, quindi un pò di autonomia decisionale dovresti acquisirla.

Se lavori e ti puoi prendere cibo e integratori non vedo perchè non dovresti farlo, ovviamente con coscenza.

Più che altro mettiti al loro livello, portagli degli studi, dimostragli che non prendi "le bombe" pensando solo a diventare più grosso a scapito della salute eccecc.

dedizione dedizione dedizione
Svegliati di notte per mangiare, porta il pollo e le uova crude al mare, fai curl in 4X10 e diventerai un pro.
A parte gli scherzi, io non vorrei dimostrare niente a nessuno.. se una cosa la vuoi fare realmente, non c'è bisogno che tu lo dica a nessuno..la fai e basta, dopo aver ovviamente considerato pro e contro ed aver deciso perbene..se te sei convinto difficilmente potrai trovare qualcuno che, pur non essendo d'accordo, possa realmente fermarti

più che altro trovati uno capace e competente che ti segua. il fai-da-te o il fai-da-forum è la cosa peggiore in questi casi!!!!!!

cmq quoto devil e gli altri

i professionisti di qualsiasi sport strappano ghisa a 10 anni per arrivare a 20 con la maturità muscolare completa, tra l'altro per il BB dove conta soprattutto la genetica a 20/25 già si inizia ad avere il primo declino..

per la dieta iperproteica portali da un dietologo sportivo specializzato che sicuramente ti darà una dieta leggermente iper proteica (e quando è un medico a darla non credo che metteranno bocca), in più come parere personale aggiungo che spesso queste alimentazioni sono nocive più alle tasche che alla salute.

per gli integratori se lavori e hai il tuo stipendio li acquisti con i tuoi soldi e li lasci nel borsone che ci vai in palestra, non penso che a quell' età la mamma ti mette la tuta pulita nella borsa, oppure ti fai una bella scatola e la metti sotto il letto, sara anche brutto da fare ma almeno siete contenti entrambi, e poi al compimento della maggiore età si può decidere della propria salute, come potresti fumare e bere alcol puoi benissimo assumere integratori legali, sono pienamente daccordo che essendo sotto il loro tetto non puoi aprire bische clandestine in casa ma il corpo è tuo e come maggiorenne puoi farne ciò che vuoi.

Vorrei ringraziare tutti soprattutto Call,ho gia provato a spiegarglielo in molti modi ma nn c'è verso,sarà anche per il fatto che mio cugino ormai piu che trentenne ha rischiato il blocco renale e la dialisi a causa degli integratori e ora nn sta affatto bene,poi i miei sono dei puristi,arrivano fin dove riescono ad arrivare con le proprie forze e bon!E sono molto piu sportivi di me poiche arrampicano,fanno sci alpinismo,alpinismo,trekking d'alta quota(5000mt) ecc...però nulla da fare,cmq mi avete convinto continuero sicuramente a livello amatoriale perche senza bb nn riesco a vivere!

alberto basta essere non informati di quello che si fa..(puoi fregarti i reni anche solo con la creatina se la assumi in modo spropositato per 1/2 anni continui e bevi poco), per i reni rischi di peggio quando non bevi molto anche se non integri e mangi protidi una volta al giorno.

conosco decine e decine di persone (non sportivi) che bevono non più di mezzo litro d'acqua al giorno, be in quel modo ti uccidi i reni anche se mangi 50 grammi di carne al giorno, con altissimi livelli di disidratazione si rischia anche di svenire e o di morire.

la regola n. 1 per far stare bene i reni è bere per tre cammelli ogni giorno, senza mai scordarsi di farlo (ovviamente più integri e mangi proteine e più litri di acqua avrai bisogno).


se leggi per intero l'etichetta del nitrix raccomanda un minimo di 3-4 litri di acqua al giorno durante l'utilizzo, la gente è sciagurata, si scorda anche di bere 1 bicchiere d'acqua mentre mangia.

si siamo d'accordo....ho sentito da amici che tanta gente ignorante nelle palestre prende creatina a cucchiaiate.....ecco che poi si sparge la voce che gli integratori rovinano i reni :(

Vorrei ringraziare tutti voi per i vostri consigli,molto probabilmente cercherò di diventare il piu grosso possibile e il piu definito possibile senza assumere niene per il momento,anche perche cmq ora mi devo rimettere in forma visto che dopo 1 anno e 6 mesi che nn tocco ghisa sono ingrassato di 6kg!!e sono anche rimpicciolito in termini di cm...cmq io quando andavo in palestra bevevo circa 3litri al giorno di liquidi,di cui 1 di thè verde ke stimola la termogenesi...cmq,mi consigliate quali sono i migliori integratori per diventare grossi?ovviamente legali...grazie!!

Nessun integratore ti fara' diventare grosso, a meno che non siano steroidi o altro, quindi una mazzata per la salute.....

Come dice la parola stessa stiamo parlando di "integratori" che servono a coadiuvare un'ottima alimentazione e il culo grosso come una capanna che ti defi fare in palestra..... Pensa a migliorare al massimo questi ultimi 2 aspetti e poi si può parlare di come integrare per migliorare piccoli aspetti che magari da solo non riesci a raggiungere.

Hai detto che sei fermo da tantissimo e sei ingrassato..... Fai conto che parti da zero, io appena cominciato ad allenarmi ero la fame fatta persona, magrissimo, il primo anno e mezzo di palestra ho messo su 12kg senza alcun tipo di integratore e con alimentazione inesistente, figurati cosa si può fare se tutto e' fatto perbene .... Fai un po tu;)

esatto!
allenamento-alimentazione-riposo/recupero sono la chiave per "diventare grosso"...gli integratori rafforzano solo il parametro"alimentazione" !