consigli, pareri e correzioni schema di allenamento

[alessio111]

Originariamente inviato da Doc

E' l' approccio nel suo complesso che è sbagliato. Ti metto qui di seguito una riflessione-consiglio sull' allenamento:

grazie molto interessante..
io ho postato la scheda in quanto il mio istruttore dovrebbe essere qualificato e avere le competenze per stilare le schede di allenamento, ma siccome ho i miei dubbi, ho chiesto a voi un parere sulla scheda.. se mi dici l'approccio è sbagliato non capisco cosa intendi.. grazie