 |
 |
|
|
|
|
|
(#1)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
|
19-06-2011, 11:56 AM
allenamento in multifrequenzaMultifrequenza sta solo ad indicare di colpire lo stesso gruppo muscolare o tipologia di movimento più volte in uno stesso microciclo. Può essere applicato solo parzialmente e non per forza a tutto l'allenamento per completo: ad esempio se tu facessi una split ma con i curl tutti i giorni fare sti i bicipiti in multifrequenza |
|
|
|
 |
| Strumenti Discussione | |
| Modalità Visualizzazione | |
|
|
Modalità ibrido
