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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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19-06-2011, 11:56 AM
Multifrequenza sta solo ad indicare di colpire lo stesso gruppo muscolare o tipologia di movimento più volte in uno stesso microciclo. Può essere applicato solo parzialmente e non per forza a tutto l'allenamento per completo: ad esempio se tu facessi una split ma con i curl tutti i giorni fare sti i bicipiti in multifrequenza |
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