Skinny Bastards part III

gian90 · 17-05-2010, 07:23 PM

Conta che nel lunedi' la panca potrai farla massimo 2-3 settimane, poi devi variare secondo de franco. Trok è vero quello che dici ma se ti guardi i video su youtube del west side vedi solo gente che tira alla morte gli esercizi e esecuzioni abbastanza scadenti pur di caricare...non mi sembra molto sensata come cosa a mio parere!
Piu che farlo alla lettere io mi concentrerei nel capire il concetto che ci sta dietro che io interpreto cosi':
Alterna sedute a % alte con sedute a % basse
Alterna gli esercizi per avere il massimo risultato da essi (e qui non sono del tutto d'accordo) ed evitare gli infortuni (probabile)
Questo è quello che ho capito io!
Per i lresto mi sembra un metodo divertente!

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	17-05-2010, 07:23 PM Conta che nel lunedi' la panca potrai farla massimo 2-3 settimane, poi devi variare secondo de franco. Trok è vero quello che dici ma se ti guardi i video su youtube del west side vedi solo gente che tira alla morte gli esercizi e esecuzioni abbastanza scadenti pur di caricare...non mi sembra molto sensata come cosa a mio parere! Piu che farlo alla lettere io mi concentrerei nel capire il concetto che ci sta dietro che io interpreto cosi': Alterna sedute a % alte con sedute a % basse Alterna gli esercizi per avere il massimo risultato da essi (e qui non sono del tutto d'accordo) ed evitare gli infortuni (probabile) Questo è quello che ho capito io! Per i lresto mi sembra un metodo divertente!