allenamento per dieta normocalorica???

[spike]

ciao lunasole e benvenuta

troppa palestra rischi di farla rispetto alle calorie assunte, per il resto non è che andare una volta in più in palestra o fare 3 esercizi in più ti possa arrecare danni.

Inizialmente riuscirai a mettere sia muscolo (ovunque) e perdere grasso (pressocché ovunque ma probabilmente una buona parte dove non ti piace)

per il seno c'è ben poco da fare

c'è qualche diario di ragazze, dacci un occhio