scheda dei '' NON natural''

[Yashiro]

Il doping nel bodybuilding stimola sia la crescita che il recupero. C'è un mio parente acquisito ultracinquantenne che ha fatto il professionista, lui faceva gambe 2 volte a settimana... voglio vedere chi ne sarebbe in grado. E non parlo dei primi anni di allenamento, ma un atleta avanzato che si carica dei quintali con lo squat. Bombandoti cresci sempre, certo che se ti bombi e ti alleni a modo diventi un mostro. Insomma, sapersi allenare paga sempre e comunque, solo che col doping tutto si solleva di 3 scalini rispetto all'allenamento natural.
Velocizzando il recupero (che per certi gruppi nel natural può richiedere anche 10 giorni) un pesista dopato dopo 3 giorni può fare quello che gli pare, ormai i danni sono riparati e la compensazione è terminata. Però allenarsi a cazzo in quel modo e con quei pesi in tenera età a mio avviso si paga, articolarmente parlando e non solo. tempo al tempo, non esiste il doping per le vertebre...

[123CocaButon456]

si pero non mi avete risposto ancora :P :P

azz e io ke ho scritto un papiello ke pensavo fosse totalmente IT

[Mirkata]

sinceramente il fisico del ragazzo del video non mi piace per niente...preferisco il mio fisicino con un polso di 14,5cm dove c'è molta differenza tra vita e spalle.

[123CocaButon456]

non esiste il doping per le vertebre

come non quotare !

[Nettun]

ok ragazzi ho capito :P
ma alla fine da quello che ho capito riassumendo in parole povere
lui si allena tutti i giorni perchè tanto recupera fast fast giusto?

[Alberto86]

Originariamente inviato da Nettun

ok ragazzi ho capito :P
ma alla fine da quello che ho capito riassumendo in parole povere
lui si allena tutti i giorni perchè tanto recupera fast fast giusto?

si ma Nettun tieni conto che, come ti abbiamo detto, non è detto che come si alleni lui e quelli dopati come lui sia giusto!!!! magari se si allenasse meglio seguendo un programma di allenamento strutturato in modo migliore e facendo gli esercizi come dio comanda, con gli ormoni che prende avrebbe ottenuto un risultato decisamente migliore....

tieni conto inoltre che anche se usi AAS il muscolo necessita sempre di un minimo riposo per recuperare e crescere e comuque l'alimentazione e l'integrazione vanno curate ancora di piu' per permettere alla molecola steroidea di esplicare le sue funzioni al 100%

[greatescape]

ma questo 3d non andrebbe spostato in club ??
allenare un muscolo al giorno lo puo fare anche un natural sopratutto cosi come è suddiviso
i tempi di recupero in un natural variano in base all'eta, a l tipo di alimentazione, integrazione e riposo
ci sono vari metodi di allenamento
se non vai a cedimento puoi allenare tutti i muscoli del corpo tutti i giorni non è un problema
se parliamo dello sviluppo della massa come ipertrofia allora i tempi di riposo sono importanti
anche l'intensita dell'allenamento fara la differenza

[Yashiro]

Originariamente inviato da greatescape

ma questo 3d non andrebbe spostato in club ??
allenare un muscolo al giorno lo puo fare anche un natural sopratutto cosi come è suddiviso
i tempi di recupero in un natural variano in base all'eta, a l tipo di alimentazione, integrazione e riposo
ci sono vari metodi di allenamento
se non vai a cedimento puoi allenare tutti i muscoli del corpo tutti i giorni non è un problema
se parliamo dello sviluppo della massa come ipertrofia allora i tempi di riposo sono importanti
anche l'intensita dell'allenamento fara la differenza

Qui ci siamo, uno a bassa intensità (quindi niente volume alto o niente super pesi) può fare 7 fullbody a settimana. Ma non vai molto avanti. Se l'intensità è bassa il recupero necessario è minimo, ma anche gli adattamenti corporei di risulta lo saranno. Come chi fa flessioni trazioni ed addominali tutte le mattine: ti tieni in forma, può starci se è quello l'obbiettivo, ma se uno vuole crescere non è la strada giusta.

[Nettun]

Originariamente inviato da greatescape

ma questo 3d non andrebbe spostato in club ??
allenare un muscolo al giorno lo puo fare anche un natural sopratutto cosi come è suddiviso
i tempi di recupero in un natural variano in base all'eta, a l tipo di alimentazione, integrazione e riposo
ci sono vari metodi di allenamento
se non vai a cedimento puoi allenare tutti i muscoli del corpo tutti i giorni non è un problema
se parliamo dello sviluppo della massa come ipertrofia allora i tempi di riposo sono importanti
anche l'intensita dell'allenamento fara la differenza

hai ragione great ma non sapevo proprio dove metterlo

[Undertaker]

Conosco certi preparatori "chimici" che di allenamento ne sanno tanto POCO che anche se fanno prendere farmaci ai propri allievi ... i risultati sono ugualmente modesti!!

Stavo valutando un po' i pesi utilizzati nel video ... io li uso da natural e senza slanci ...

... effettivamente (la mia ovviamente è un'impressione personale) c'è qualcosa di "strano" nelle braccia...

[Undertaker]

I farmaci aumentano MOLTO il recupero , tuttavia l'allenarsi tutti i giorni ... "pensando" di fare gruppi diversi che recuperano a turno ... NON tiene conto che il sistema nervoso, i polmoni, il cuore, i reni, ecc. ecc. LAVORANO ad OGNI allenamento...

[Nettun]

le braccia si sono molto strane non so come faccia ad averle cosi.... booh steroidi? XD

[Undertaker]

Originariamente inviato da Nettun

le braccia si sono molto strane non so come faccia ad averle cosi.... booh steroidi? XD

Mah ... non so se a 17 anni è così stupido da farsi il sinthol ... certo che quel tipo di pompaggio è strano ...

[Nettun]

eh gia lo vorrei vedere fra altri 3 annucci

[Yashiro]

Originariamente inviato da Undertaker

Conosco certi preparatori "chimici" che di allenamento ne sanno tanto POCO che anche se fanno prendere farmaci ai propri allievi ... i risultati sono ugualmente modesti!!

Stavo valutando un po' i pesi utilizzati nel video ... io li uso da natural e senza slanci ...

... effettivamente (la mia ovviamente è un'impressione personale) c'è qualcosa di "strano" nelle braccia...

A ben guardare nemmeno per me quei carichi sono esagerati...però ho 10 anni più di lui, tieni conto quello. A 17 anni ero segalitico e quello che usa lui di curl io forse lo facevo di squat (a parte che manco mi allenavo).