collo in avanti

Jacksparrow · **collo in avanti -** 26-07-2007, 07:02 AM

ciao ragazzi,
volevo sapere se il "problema" estetico del collo in avanti(un po più accentuato),può essere risolto tramite appositi es. o sviluppando certi muscoli,oppure è un qualcosa che riguarda la costituzione e quindi nn c'e niente da fare?grazie come sempre a tutti

**Guru** · 26-07-2007, 07:25 AM

Io verificherei la presenza di una cifosi accentuata.

Il collo finisce in avanti quando la curva cifotica si accentua.

Può essere un paramorfismo, quello che comunemente viene chiamato atteggiamente cifotico, o una dismorfismo, ovvero un'alterazione scheetrica vera e propria.

Potresti postare una foto di profilo così possiamo darti un parere da profani, ma poi dovresti farti vistare da un ortopedico o almeno dal tuo medico curante

Jacksparrow · 26-07-2007, 07:37 AM

ok ecco la mia foto di lato....

rent · 26-07-2007, 08:06 AM

Quote:

Originariamente inviato da Jacksparrow

ok ecco la mia foto di lato....

ho paura di essere messo molto peggio di te, interessante il quesito.

**Guru** · 26-07-2007, 08:08 AM

Io non vedo niente che non va.

Cosa ti ha fatto pensare di avere questo problema?

Jacksparrow · 26-07-2007, 08:11 AM

nn lo so guru...di lato mi vedo di cacca...ho un po le scapole alate a dire il vero un po...su cosa ti concentreresti a parte tutto cmq sn 1.87 x 78 kg un po scarsino...

**Guru** · 26-07-2007, 08:25 AM

Senza vederti dal vivo è abbastanza difficile.

In genere dovresti verificare se il petto e le spalle ricevono lo stesso volume di lavoro della schiena e se queste sono decisamente più forti.

In genere, eliminando squilibri di forza e concentrandosi su esercizi che inducono l'adduzione delle scapole(come i rematori al pulley, i rematori con presa prona) e rafforzando anche i rotatori esterni(aperture ad L, aperture laterali a 90°) dovresti risolvere.

Se hai dubbi, avverti dolori al colo, alle spalle o alla schiena durante gli allenamenti, fatti vedere dal medico.

Una visita, anche se non hai fastidi, e senza dubbio utile in ogni caso

Jacksparrow · 26-07-2007, 09:22 AM

in allenamento nn avverto nessun tipo di dolore....
unico prob è che penso di avere come il trapezio sin più alto destro e visto di lato il lato sn appare decisamente più bombato. la scapola sempre sin è un po più alata...

Matty · 26-07-2007, 11:33 AM

Scusami guru le aperture ad L queli sarebbero?

Jacksparrow · 26-07-2007, 11:42 AM

Quote:

Originariamente inviato da _Matty_

Scusami guru le aperture ad L queli sarebbero?

quelle per i rotatori cuffia...
in piedi,gomito forma un angolo di 90....

Matty · 26-07-2007, 11:11 PM

Quote:

Originariamente inviato da Jacksparrow

quelle per i rotatori cuffia...
in piedi,gomito forma un angolo di 90....

capito...le faccio da seduto.

Jacksparrow · 27-07-2007, 04:14 AM

posto anche l'altro lato....come potete notare la parte scapola sembra più "bombata".secondo voi dipende da una maggiore esposizione di quest'ultima?vi posto anche il back....Che fare?

Rico · 28-07-2007, 11:18 AM

un altro imparanoiato, Matty non sei piu solo!!!

cmq non hai niente che non si possa sistemare con ginnastica e pesistica fatta a modo

Matty · 28-07-2007, 10:58 PM

Quote:

Originariamente inviato da Rico

un altro imparanoiato, Matty non sei piu solo!!!

cmq non hai niente che non si possa sistemare con ginnastica e pesistica fatta a modo

ma baaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaf

Jacksparrow · 29-07-2007, 02:56 PM

Quote:

Originariamente inviato da Rico

un altro imparanoiato, Matty non sei piu solo!!!

cmq non hai niente che non si possa sistemare con ginnastica e pesistica fatta a modo

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Jacksparrow All the Truth Member Messaggi: 1,537 Data registrazione: Jan 2007 Località: udine Età: 44	collo in avanti - 26-07-2007, 07:02 AM collo in avanti ciao ragazzi, volevo sapere se il "problema" estetico del collo in avanti(un po più accentuato),può essere risolto tramite appositi es. o sviluppando certi muscoli,oppure è un qualcosa che riguarda la costituzione e quindi nn c'e niente da fare?grazie come sempre a tutti

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	26-07-2007, 07:25 AM Io verificherei la presenza di una cifosi accentuata. Il collo finisce in avanti quando la curva cifotica si accentua. Può essere un paramorfismo, quello che comunemente viene chiamato atteggiamente cifotico, o una dismorfismo, ovvero un'alterazione scheetrica vera e propria. Potresti postare una foto di profilo così possiamo darti un parere da profani, ma poi dovresti farti vistare da un ortopedico o almeno dal tuo medico curante

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Jacksparrow All the Truth Member Messaggi: 1,537 Data registrazione: Jan 2007 Località: udine Età: 44	26-07-2007, 07:37 AM ok ecco la mia foto di lato.... Icone Allegate

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	26-07-2007, 08:08 AM Io non vedo niente che non va. Cosa ti ha fatto pensare di avere questo problema?

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Jacksparrow All the Truth Member Messaggi: 1,537 Data registrazione: Jan 2007 Località: udine Età: 44	26-07-2007, 08:11 AM nn lo so guru...di lato mi vedo di cacca...ho un po le scapole alate a dire il vero un po...su cosa ti concentreresti a parte tutto cmq sn 1.87 x 78 kg un po scarsino...

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	26-07-2007, 08:25 AM Senza vederti dal vivo è abbastanza difficile. In genere dovresti verificare se il petto e le spalle ricevono lo stesso volume di lavoro della schiena e se queste sono decisamente più forti. In genere, eliminando squilibri di forza e concentrandosi su esercizi che inducono l'adduzione delle scapole(come i rematori al pulley, i rematori con presa prona) e rafforzando anche i rotatori esterni(aperture ad L, aperture laterali a 90°) dovresti risolvere. Se hai dubbi, avverti dolori al colo, alle spalle o alla schiena durante gli allenamenti, fatti vedere dal medico. Una visita, anche se non hai fastidi, e senza dubbio utile in ogni caso

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Jacksparrow All the Truth Member Messaggi: 1,537 Data registrazione: Jan 2007 Località: udine Età: 44	26-07-2007, 09:22 AM in allenamento nn avverto nessun tipo di dolore.... unico prob è che penso di avere come il trapezio sin più alto destro e visto di lato il lato sn appare decisamente più bombato. la scapola sempre sin è un po più alata...

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 33	26-07-2007, 11:33 AM Scusami guru le aperture ad L queli sarebbero?

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Jacksparrow All the Truth Member Messaggi: 1,537 Data registrazione: Jan 2007 Località: udine Età: 44	27-07-2007, 04:14 AM posto anche l'altro lato....come potete notare la parte scapola sembra più "bombata".secondo voi dipende da una maggiore esposizione di quest'ultima?vi posto anche il back....Che fare? Icone Allegate

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Rico ParentalAdvisoryMember Messaggi: 211 Data registrazione: Jun 2007 Località: Fiumicino (RM) Età: 37	28-07-2007, 11:18 AM un altro imparanoiato, Matty non sei piu solo!!! cmq non hai niente che non si possa sistemare con ginnastica e pesistica fatta a modo