scrocchio durante leg press

[Jacksparrow]

ciao ragazzi,
vi scrivo in quanto sono un po in para e quindi vorrei chiedervi un parere...
oggi mi è successo che,alla 4 serie di leg press(quella inclinata però,in cui carichi il peso,che poi rimane sospeso,con un leveraggio ),dopo 2 reps ho avvertito tipo uno scrocchio al bacino nella parte sinistra,nessun dolore solo questo scrocchio,tipo una specie di"clock",brutto da sentire,quindi mi sono fermato e ho lasciato perdere l'esercizio...nn avverto dolore,solo un sentore "di un che",forse anche somatizzando,che ho avvertito facendo le sforbiciate alla fine del workpout..però sono un po in para,è il mio carattere,non vorrei aver magari alterato l'assetto del bacino , o cose del genere....dite che debba approffondire??a nessuno è mai successo?é normale?grazie

[PsoasMajor]

Ciao, in che punto era localizzato la schiocco che hai sentito? Si è ripresentato durante lo stesso movimento in tutte e quattro le ripetizioni?
In linea di massima i rumori articolari ( e non ) non rappresentano un reperto allarmante, a meno che non siano accompagnati da dolore.
Il passaggio dell' ileopsoas sull' eminenza e borsa ileopettinea ed il TFL sulla borsa trocanterica sono le cause più freq di rumori pseudo-articolari. durante l' estensione d' anca alla leg press i suddetti muscoli passano da uno stato di accorciameno passivo ad uno di allungamento in posizione e carico decisamente anomalo...( 200/250 Kg a 45° di Flex, decisamente poco fisiologico.. )
Saluti

[Guru]

Potrebbe essersi verificata una piccola sublussazione con la testa del femore che si è spostata dall'acetabolo.

Può succedere e non è nulla di grave se di piccola entità.
Fosse stata una vera lussazione, avresti avvertito un dolore inconfondibile e duraturo anche fosse poi rientrata da sola.

[Jacksparrow]

Originariamente inviato da Guru

Potrebbe essersi verificata una piccola sublussazione con la testa del femore che si è spostata dall'acetabolo.

Può succedere e non è nulla di grave se di piccola entità.
Fosse stata una vera lussazione, avresti avvertito un dolore inconfondibile e duraturo anche fosse poi rientrata da sola.

quindi nulla di grave sto tranquillo????posso aver alterato a tuo avviso qualcosa a livello scheletrico che poi si ripercuota a livello magari posturle per poi incasinarmi il tutto lavorando in palestra? è difficile farmi un autodiagnosi...sono assilante me ne rendo conto....

[ArmandoVinci]

Originariamente inviato da PsoasMajor

Ciao, in che punto era localizzato la schiocco che hai sentito? Si è ripresentato durante lo stesso movimento in tutte e quattro le ripetizioni?
In linea di massima i rumori articolari ( e non ) non rappresentano un reperto allarmante, a meno che non siano accompagnati da dolore.
Il passaggio dell' ileopsoas sull' eminenza e borsa ileopettinea ed il TFL sulla borsa trocanterica sono le cause più freq di rumori pseudo-articolari. durante l' estensione d' anca alla leg press i suddetti muscoli passano da uno stato di accorciameno passivo ad uno di allungamento in posizione e carico decisamente anomalo...( 200/250 Kg a 45° di Flex, decisamente poco fisiologico.. )
Saluti

bel post.

@jacksparrow: il problema è all'anca o al bacino, intendendo volgarmente per bacino la spina iliaca postero superiore (zona posteriore)???

[Jacksparrow]

allora il ruomore mè l'ha fatto solo in una reps,nelle altre no...ma io nn ho voluto continuare per precauzione...armando lo scrocchio penso venisse dalla testa femorale o cmq in quella zona

[ArmandoVinci]

ok

[Jacksparrow]

Originariamente inviato da ArmandoVinci

ok

questo ok è un vai tranquillo??? nulla di che???

[ArmandoVinci]

Sicuramente è meglio che la schiena non sia stata coinvolta, stai attento e se puoi evita la leg, anche dall'ottima analisi fatta sopra.
se il problema persiste, vai da un medico, anche se serve una specifica manipolazione/mobilizzazione che in genere fa un chiropratico o anche un buon fisioterapista.