dolore al fianco o fegato
 

ciao ragazzi, è da 2 settimana che stavo seguendo una dieta per massa,ma adesso o smesso da circa 4 giorni perche ho avuto un dolore al fianco destro anke alcune fitte ogni tanto,e dei grossi brufoli sulla schiena. Dove vado in palestra mi hanno fatto la dieta con un bordello di integratori... che ho anke speso parecchio.......... allora 100 gr di proteine in polvere,poi 3 beta alanine,7 krealkaline,5 nitric,10 aminoacidi ramificati,1 vit e,80 gr di vitargo....e non sto a elencare il resto... ma a voi non vi sembra troppa roba ? penso sia stata tutta sta roba a farmi male allo stomaco e a svuotarmi il portafoglio anke ciao grazie

Prima cosa è raro che il fegato porti dolore,cmq chi ti ha fatto la dieta e soprattutto chi ti ha detto di prendere degli integratori?Ma prima di tutto dimmi quando ai cominciato a fare pesi??

Ciao grazie per avermi risposto cmq sono 3 anni che mi alleno diciamo seriamente la dieta me l ha fatta l istruttore della palestra,ma non ho avuto mai problemi con proteine creatina e amino non vorrei sia stato il troppo mischiare di integratori cmq adesso che ho staccato da 4 giorni mi è quasi passato penso di riprendere domani

troppi integratori...

quoto armando....
anche se mi sembra difficile che il fegato sia affaticato ..ma nn si puo' mai dire...

cmq il mio consiglio è d'accordo le proteine che sono cibo...entro i tuoi limiti....(se pesi 100kg 100 in polvere potrebbero servirti ma altrimenti :rolleyes:)
il resto....assumi una cosa alla volta altrimenti oltre ad affaticare l'organismo nn capisci neanche quello che realmente funziona su d te....

più che il fegato di solito i dolori sono a livello del colon ascendente se senti male a dx.

Comunque troppi integrati presi così di punto in bianco sicuramente non hanno fatto un granchè bene al tuo organismo !

fatti un paio di giorni a dieta tranquilla e bevi parecchio ! potresti provare anche a prendere del cardo mariano che aiuta il fegato se è affaticato !

..credo che Riddik sia stato + che esauriente;)
Troppo di tutto.
Ricomincia con la base,con multivitaminico che non fà mai male e proteine(max 30gr,mattina e 30 a lento prima di dormire) e vedi come và.Poi semmai aggiungi..ma solo la creatina,e provi a testare la sua efficacia.;)

personalmente eliminerei tutto e farei una cura a base di tanta acqua...

..........
 

e per la ciccetta di babbo natale... ma quanti integratori ti han detto di prendere....scusa ma sinceramente mi sto facendo una grossa risata:D digli a quel tuo istruttore che ti ha fatto dieta e in modo particolare ti ha cosigliato quel malloppo d'integratori che è meglio che si dia alla raccolta di fichi d'india e pere che come disse un mio caro amico puffo, "Che è meglio"! guarda per una crescita ottimale ti sevono proteine se poi ci vuoi mettere la creatina vai alla grande, vitamina B12 per sentirti meglio,ed già troppo! se invece vuoi mettere su peso un bel miscuglio di maltodestrine e fruttosio in gainer 3 volte al giorno con la doseconsigliato + pasti calorici e vedi come metti su KG, altro che bla bla bli blu bla che ti hanno consigliato... bah!


Xairon

Appunto..... e il signorino , le diete, non può fartele.

Ora, te torni dal signorino, chiedi lui se ha un cacchio di attestato che dimostri che può fare diete ( e servirebbe quantomeno una laurea in Dietologia ) o altrimenti chiedi allegramente i danni.

Perchè? Perchè è un tuo diritto farlo!


In ogni caso sono troppi integratori ( già stato detto ) e soprattutto.... NON FATEVI FARE DIETE DA APPRENDISTI STREGONI !