ti ringrazio per l' intervento veramente esaustivo, il documento del dottor Antonino è molto chiaro.. solo che mi viene dificile individuare il mio fototipo, infatti ho i capelli neri (quindi fototipo V) ma ho la pelle chiara... quindi penso di essere fototipo 3 o 4.. vabè questo lo scoprirò fra cinque o sei lampade

se vai a farle in un centro serio dovrebbero essere loro a saperti consigliare tipo di lampada, frequenza, crema da usare ecc... ecc.. prova a fare qualche domanda un pò tecnica e vedi se ti rispondono o se cadono dalle nuvole.. è sempre un buon modo per valutare il posto che si sta per frequentare !!

quoto

se hai la pelle visibilmente chiara e non ti dicono di usare protettive lascia perdere a priori.

ok, allora marteddì quando faccio la terza lampada provo a chiedere qualcosa di tecnico, tanto per iniziare domando che fototipo sono, poi magari mi informo sui filtri.... comunque durante le prime due sedute mi hanno fatto mettere la crema protettiva a protezione 20, poi mi hanno informato che via via che faccio le lampade dovrò abbassare sempre di più l' indice di protezione della crema, fino a scendere a quella protezione zero.... vebbè dà, vedrò...
vi ringrazio tutti per l' attenzione e per i consigli:)

Se il tuo problema è legato al fatto di non aver preso sole e quindi avere una scarsa produzione di vit. D... bè sei un po esagerato ma un fondo di verità ce l'hai, sembra che più che un anti influenzale la vitamina D sia un anti tumorale, ovvio che il corpo umano produce vit.D anche grazie alla esposizione al sole e sembra sempre da studi recenti che le popolazioni nordiche siano più esposte a malattie tumorali che qulle viventi in posti assolati... ma di sicuro non basta esporsi al sole per due sett. e pensare che la D circoli nel corpo per tutto l'anno Quindi?
Integra più che spararti delle lampade

Ti posto anche un link L'importanza della Vitamina D

Ovvio che certe cose le devi leggere in siti che fanno informazione telematica perchè (crederci o meno) le lobbi preferiscono puntare su farmaci come i chemioterapici che alle volte più che un benificio per il paziente ne portano alle tasche dell'ospedale.
Sempre per causa della mentalità medica occidentale che cura a male venuto e quasi mai previene.
Pensa anche al caso Di Bella basato sulle vitamine e come l'informazione lo abbia silurato senza dare il tempo dovuto a certe terapie e senza avere criteri ddelle percentuali di curati e non.
ciao

P.s ultima cosa pensa anche all'RDA molto basso delle vit.in Italia (si è vero che calcolato su una persona media di 70kg e bla bla bla)... ma guradarci affondo... che altarini che salterebbero fuori