Strana sensazione agli arti

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Ma poi parli sempre di recupero muscolare...ma dormi solo per quello

Alla fine conta come stai a livello mentale, il corpo si riposa anche se stai sveglio e sdraiato.

Il problema sarebbe poi lo stress che si accumula se il cervello non riposa, quindi quando ti svegli ti senti riposato? Perchè alla fine è quello che conta, non quante ore hai dormito.

Invece a farsi preoccupazioni continue si catabolizza tantissimo