addome contratto

carmelo · **addome contratto -** 30-11-2007, 10:20 PM

ciao raga mi sono accorto ke in questa ultima settimana appena sveglio ho l'addome contratto al massimo...xke?io da 2 sett ke faccio addomanali con sovraccarico lenti e con poche ripetizione 2 per ogni parte....cose pensate d qst situazione?

ArmandoVinci · 01-12-2007, 01:55 AM

E' una situazione che può avere varie interpretazioni, al momento penso che la cosa migliore sia di tralasciare il lavoro diretto per l'addome e dedicarti al lavoro per la bassa schiena, giusto per bilanciare la muscolatura del core.
Se il problema persiste andrebbero considerate altre valutazioni.

carmelo · 01-12-2007, 12:21 PM

ok gli stacchi vanno bene x la bassa schiena?

Matty · 01-12-2007, 12:40 PM

Quote:

Originariamente inviato da carmelo

ok gli stacchi vanno bene x la bassa schiena?

Sono il meglio

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carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Aug 2007	addome contratto - 30-11-2007, 10:20 PM addome contratto ciao raga mi sono accorto ke in questa ultima settimana appena sveglio ho l'addome contratto al massimo...xke?io da 2 sett ke faccio addomanali con sovraccarico lenti e con poche ripetizione 2 per ogni parte....cose pensate d qst situazione?

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	01-12-2007, 01:55 AM E' una situazione che può avere varie interpretazioni, al momento penso che la cosa migliore sia di tralasciare il lavoro diretto per l'addome e dedicarti al lavoro per la bassa schiena, giusto per bilanciare la muscolatura del core. Se il problema persiste andrebbero considerate altre valutazioni.

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carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Aug 2007	01-12-2007, 12:21 PM ok gli stacchi vanno bene x la bassa schiena?