Ipercifosi Dorsale, HELP!

Giacomo91 · **Ipercifosi Dorsale, HELP! -** 29-06-2011, 08:08 PM

Ciao questo è il mio primo post e spero di non aver sbagliato sezione ^^
come da titolo, sono convinto di avere una bella ipercifosi dorsale, sono andato da un fisioterapista, molto bravo certo, che mi ha detto che è leggerissima, e posso fare qualsiasi sport voglio, e che ho i muscoli della parte destra della schiena infiammati e per quello si accentua la curva..
il problema è che ho iniziato da 2 settimane a fare palestra in maniera abbastanza tranquilla, ponendo massima attenzione all'esecuzione esatta degli esercizzi e evitando tutti quelli sconsigliati che potessero agravare il problema..
il punto è che, nonostante dia l'adeguato riposo alla schiena e al resto del corpo mi trovo ora con il collo e la parte destra infiammati, dinuovo, e con la curva molto accentuata..
ok mi sono dilungato un sacco ma spero che descrivendo possa ricevere consigli migliori..
I miei quisiti sono: xD
Da chi posso andare a farmi visitare per ricevere una diagnosi adeguata, consigli su cosa fare ecc..
Conoscete voi stessi qualche esercizio per "rilassare" i muscoli in modo da diminuire la contrattura?
come posso riequilibrare il collo che sporge in avanti?

Poi ovviamente scrivete tutti i consigli che vi vengono in mente, grazie^^

Ps. allego una foto della schiena e del collo
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Giacomo91 Rookie Messaggi: 4 Data registrazione: Jun 2011 Età: 33	Ipercifosi Dorsale, HELP! - 29-06-2011, 08:08 PM Ipercifosi Dorsale, HELP! Ciao questo è il mio primo post e spero di non aver sbagliato sezione ^^ come da titolo, sono convinto di avere una bella ipercifosi dorsale, sono andato da un fisioterapista, molto bravo certo, che mi ha detto che è leggerissima, e posso fare qualsiasi sport voglio, e che ho i muscoli della parte destra della schiena infiammati e per quello si accentua la curva.. il problema è che ho iniziato da 2 settimane a fare palestra in maniera abbastanza tranquilla, ponendo massima attenzione all'esecuzione esatta degli esercizzi e evitando tutti quelli sconsigliati che potessero agravare il problema.. il punto è che, nonostante dia l'adeguato riposo alla schiena e al resto del corpo mi trovo ora con il collo e la parte destra infiammati, dinuovo, e con la curva molto accentuata.. ok mi sono dilungato un sacco ma spero che descrivendo possa ricevere consigli migliori.. I miei quisiti sono: xD Da chi posso andare a farmi visitare per ricevere una diagnosi adeguata, consigli su cosa fare ecc.. Conoscete voi stessi qualche esercizio per "rilassare" i muscoli in modo da diminuire la contrattura? come posso riequilibrare il collo che sporge in avanti? Poi ovviamente scrivete tutti i consigli che vi vengono in mente, grazie^^ Ps. allego una foto della schiena e del collo ImageShack® - Online Photo and Video Hosting fatemi sapere cosa ne pensate.