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Medicina e Farmacologia Medicina generale e farmacologia.
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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Salviamo il nostro fegato! come? -
24-11-2007, 11:53 AM
Salviamo il nostro fegato! come?Salve ragazzi, sappiamo che noi ( ) bodybuilder mangiamo il doppio di un normale individuo che non pratica nessun sport. Ecco perchè ho pensato al povero nostro prezioso Fegato, avete consigli su come evitare che si ammali? Innanzi tutto evitare alcolici, e poi? Postate dei buoni consigli per mantenere in buona salute il nostro fegato. Ciao! |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 497
Data registrazione: Jan 2007
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24-11-2007, 12:29 PM
propongo i seguenti consigli (sono mie opinioni) 1) non abusare di proteine 2)mangiare carboidrati complessi in dose giusta 3)evitare di ingozzarti di integratori 4) non andare in sovrallenamento 5)alcool e fumo è ovvio ke uno sportivo li evita credo questo già sarebbe un buon modo per salvaguardare il fegato......... |
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One of Us
Messaggi: 38
Data registrazione: Nov 2007
Località: ice north
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24-11-2007, 01:55 PM
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,091
Data registrazione: Jun 2007
Età: 38
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25-11-2007, 08:51 AM
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(#5)
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Guybrush
Messaggi: 3,950
Data registrazione: Feb 2005
Età: 39
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25-11-2007, 08:57 AM
se si va in sovrallenamento ne soffrono 1 poco tutti gli organi..ma nn ci sara epatomegalia x 1 sovrallenaemento gente...a meno che nn ci sono fattori concomitanti + forti. raga l'uomo è vissuto "in sovrallenamento" se vogliamo. |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 497
Data registrazione: Jan 2007
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25-11-2007, 12:13 PM
capito!!!!bè comunque pensavo che la sofferenza più grossa per il fegato avvenga in carenza di carboidrati... cosi ho sentito dire. poi non so...se ne dicono tante |
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Rookie
Messaggi: 6
Data registrazione: Oct 2006
Età: 46
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11-12-2007, 11:57 PM
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(#8)
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UncensoredMember
Messaggi: 121
Data registrazione: Feb 2007
Età: 37
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24-11-2007, 12:31 PM
già levare tutti gli alcolici sarebbe tantissimo! nn c è cosa peggiore x il fegato che dell alcol |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,497
Data registrazione: Feb 2005
Località: Napoli/Roma
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24-11-2007, 12:54 PM
1 mese di cardo mariano e puoi dare un aiuto sensato al fegato. |
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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24-11-2007, 01:19 PM
Anche il brodo dei carciofi è buono? |
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Banned
Messaggi: 830
Data registrazione: Jan 2007
Età: 44
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24-11-2007, 01:22 PM
il milk thirstle è ottimo per il fegato |
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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24-11-2007, 01:24 PM
Milk Thistle (Cardo mariano)! |
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(#13)
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 45
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24-11-2007, 01:52 PM
NAC,Liv 52... |
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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24-11-2007, 02:20 PM
Umh... Sono interessato a questi due prodotti: Liv 52 e cardo mariano! Ci sono controindicazioni? Per quando tempo vanno assunti? Si trovano in erboristeria? |
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
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24-11-2007, 03:11 PM
La silimarina, contenuta nel cardo mariano, stimola il rinnovamento delle cellule epatiche. Ciò può essere positivo per brevi periodi, diventa una fonte di stress se ne si abusa o si protrae per periodi prolungati. Per il resto, il non abusare di cibo(specialmente di grassi saturi) e di alcool(ma anche di farmaci) è un must per mantenerlo in salute. La nac può aumentare la sintesi di glutatione, che è il principale "depurativo" dell'organismo. La lecitina può migliorare il flusso della bile e a tenere più puliti i condotti biliari. Ogni tanto fare delle fasi ipocaloriche improntate alla disintossicazione è importante e fa anche progrediere meglio, quindi non pensate che fare 7-14 giorni di dieta possa portarvi a perdere i risultati faticosamente raggiunti |
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