Ma sono l'unico che tratta con successo le contratture e tensioni con del banale magnesio aspartato?

Ne prendo circa un grammo ed in massimo 30 minuti mi sciolgo come un budino :D

azz...mai provato...

presente. Anzi, io ho già effetti con mezzo grammo

secondo me se hai tutti questi dolori il problema è da ricercare nell'allenamento.

te lo dico xchè anche io spessissimo erro da questo punto di vista.

quanto è durato il taper pre-gara?
dopo la gara quanto hai scaricato?
attualmente che tipo di lavoro fai (accumulo o intensificazione)?
hai previsto micro di scarico durante?

etc..

vero, però dopo un certo livello qualche dolore a volte è inevitabile... bisogna essere bravi a tamponarli e non eccedere, quindi imparare anche a conoscersi.....
lo sport agonistico è ben distante dall'essere anche salutare...


il magnesio citrato funziona bene come l'aspartato? a me non fa nulla di nulla!

parlo su esperienza personale: il citrato non mi ha mai dato quei benefici

ahh ecco! allora proverò l'aspartato! grazie;)

non vorrei essere troppo off topic, che posologia ha il prodotto (può essere che sia scarso ma non ho trovato particolari info a riguardo) e soprattutto come si conserva visto che le mie fonti ne vendono 250g per volta...

Anche se è un po fuori tema, per contratture dovute a cadute o stress ripetuti (pratico ginnastica artistica), è meglio prendere un miorilassante, o un antiinfiammatorio?

Dove lo trovo?
C'è in farmacia con un nome specifico? Perché se chiedo "magnesio" anche se specifico aspartato sono più che certo che cercherebbero di rifilarmi quel che hanno...

Lo trovi anche al supermercato: io l'ho preso l'anno scorso, potassio e magnesio aspartato, c'è scritto proprio così sulla confezione.

Polase è l'originale , ma esistono anche i "generici" , il "Ripresa" considerando qualità/costo è ottimo 12/13€ 30 bustine .