glucoronidazione e solfatazione

Bomb Jack · **glucoronidazione e solfatazione -** 23-08-2010, 03:43 PM

Ciao a tutti.
Apro un thread qui con la speranza di avere più fortuna.

Volendo integrare con il resveratrolo, mi servirebbe sapere quali integratori/estratti sono efficaci nel contrastare i processi di glucoronidazione e solfatazione, che sono i principali processi a cui il resveratrolo va incontro che ne limitano pesantemente l'assorbimento, e quali cibi ed integratori sarebbe meglio evitare di assumere in contemporanea perchè potrebbero invece promuovere quei processi.

Grazie.

**manakei** · 23-08-2010, 05:40 PM

Per la glucoronidazione le cruciferae...
Per la solfatazione tutti gli alimenti ed integratori che contengano zolfo: condroitina, msm, acido lipoico ecc...

Bomb Jack · 23-08-2010, 05:49 PM

Scusami manakei, a cosa ti riferisci?
Agli alimenti che la promuovono o che la riducono?
Riguardo integratori da associare e non associare (per esempio pensavo al glucoronolattone...)?

Grazie

**manakei** · 23-08-2010, 06:15 PM

Guarda non sono particolarmente ferrato sul resveratrolo non mi ha mai interessato (forse a torto) e dal tuo messaggio non ho capito se è sinergico alle sostanze che promuovono la glucoronizazione e la solfatazione (ma ci sono altre 5 vie metaboliche non interferiscono quelle?) oppure competono...

Bomb Jack · 09:00 PM

Ti dirò, ultimamente ho letto molti studi sulle funzioni del resveratrolo, in vitro ed in vivo, specialmente per la ricomposizione corporea (attivazione SIRT1, AMPK, qualcosa anche riguardo i PPAR; ora però non ricordo...), ed in generale sinergico con tutti gli effetti biochimici che un allenamento apporta.
E' una molecola davvero potente.

L'unico problema è proprio la biodisponibilità orale, limitata fondamentalmente (studi sempre alla mano) dai processi "disintossicanti" sopra esposti.

Per cui, volendo ridurli al momento dell'assunzione, ripeto la domanda:
Quali integratori/estratti li limitano/riducono/inibiscono/antagonizzano?
Quali cibi ed integrratori/sostanze li promuovono? (quindi da evitare in associazione al resveratrolo)
Sempre ai fini della biodisponibilità, è meglio assumerlo col cibo, perchè questo "tamponerebbe" i suddetti processi, o a stomaco vuoto, perchè invece li induce?

Grazie mille manakei

**manakei** · 23-08-2010, 09:02 PM

L'acido glucuronico allora dovrebbe peggiorare la biodisponibilità non migliorarla...così come tutte le sostanze che ti ho elencate prima ed aggiungerei anche le molecole acetilate e il Sam-e.

L'unica sostanza che così "a sentimento" dovrebbe migliorarne la biodisponibilità è l'estratto di semi di pompelmo che interagisce col sistema p450...ma è una di quelle sostanze "che mi stanno sulle ba**e" per essere fini

quindi la cosa più sensata da fare è assumerlo a stomaco vuoto lontano dai pasti...

Bomb Jack · 23-08-2010, 10:52 PM

Quote:

Originariamente inviato da manakei

L'acido glucuronico allora dovrebbe peggiorare la biodisponibilità non migliorarla...così come tutte le sostanze che ti ho elencate prima ed aggiungerei anche le molecole acetilate e il Sam-e.

L'acido glucuronico sarebbe il glucoronolattone?
Quindi tutti quei cibi e sostanze elencate su dovrebbero peggiorarne la biodisponoibilità più queste altre scritte?
Anche l'acetil-carnitina è quindi da evitare?

Quote:

Originariamente inviato da manakei

L'unica sostanza che così "a sentimento" dovrebbe migliorarne la biodisponibilità è l'estratto di semi di pompelmo che interagisce col sistema p450...ma è una di quelle sostanze "che mi stanno sulle ba**e" per essere fini

ahahah...ti riferisci alla naringina?
Anche la bioperina/piperina ha effetti simili?

Quote:

Originariamente inviato da manakei

quindi la cosa più sensata da fare è assumerlo a stomaco vuoto lontano dai pasti...

Ok.
Con le pro in polvere + eventuali carboidrati sempre in polvere può andare?

Ti ringrazio ancora.

**manakei** · 24-08-2010, 08:06 AM

Con eventuali carbo si con le pro meno, ma l'efficacia maggiore è sempre a stomaco vuoto.

Il glucuronolattone e ac glucuronico sono la stessa cosa

Anche l'acetil-carnitina sarebbe da evitare per lo stesso principio di riduzione della biodisponibilità.
(anche se le vie metaboliche detossicanti funzionano sempre anche senza integrazione).

Naringina e piperina aumentano la biodisponibilità di certune sostanze proprio perchè inibiscono alcuni passaggi metabolici...

Bomb Jack · 02:16 PM

Quote:

Originariamente inviato da manakei

Con eventuali carbo si con le pro meno, ma l'efficacia maggiore è sempre a stomaco vuoto.

Mi potresti spiegare (anche per sommi capi) perchè col cibo è peggio? Perchè l'introduzione di cibo stimola maggiormente i processi di glucoronidazione e solfatazione?

Quote:

Originariamente inviato da manakei

Naringina e piperina aumentano la biodisponibilità di certune sostanze proprio perchè inibiscono alcuni passaggi metabolici...

Ma si equivalgono (inibiscono lo stesso citocromo) o no (magari anche per potenza o durata)?

Tra le molecole da evitare che contengono zolfo va considerata pure l'acetil-cisteina, vero (acetilazione a parte)?

Bomb Jack · 25-08-2010, 05:41 PM

...manakei, ci sei??

**manakei** · 26-08-2010, 12:07 AM

L'assunzione di integratori di qualsiasi tipo col pasto ne riduce, mediamente, la biodisponibilità.
Un pasto di soli carboidrati semplici l'aumenta.

Piperine e estratto di semi di pompelmo (il secondo più potente) non si equivalgono come potenza e non so dirti se agiscono con la stessa dinamica o cinetica.

Anche l'ALC è da tenere lontana si.

Scusa ma oggi non mi sono collegato prima.

Bomb Jack · 26-08-2010, 04:52 PM

Quote:

Originariamente inviato da manakei

L'assunzione di integratori di qualsiasi tipo col pasto ne riduce, mediamente, la biodisponibilità.
Un pasto di soli carboidrati semplici l'aumenta.

Piperine e estratto di semi di pompelmo (il secondo più potente) non si equivalgono come potenza e non so dirti se agiscono con la stessa dinamica o cinetica.

Ok, ti ringrazio molto.
Come la vedi l'assunzione con un estratto glicerico di semi di pompelmo? (una mezz'ora prima dei pasti?

)

Quote:

Originariamente inviato da manakei

Anche l'ALC è da tenere lontana si.

Si, ma io chiedevo del NAC...

Un'ultima domanda e ti lascio in pace: la vedi possibile un assunzione sublinguale?

Bomb Jack · 28-08-2010, 05:26 PM

...manakei, mi hai mollato di nuovo

**manakei** · 28-08-2010, 10:59 PM

L'assunzione sub linguale di cosa?
Nac o resveratrolo?

Bomb Jack · 29-08-2010, 05:01 AM

Del resveratrolo, per ovviare alla degradazione nella digestione...

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Bomb Jack All the Truth Member Messaggi: 607 Data registrazione: Nov 2008	glucoronidazione e solfatazione - 23-08-2010, 03:43 PM glucoronidazione e solfatazione Ciao a tutti. Apro un thread qui con la speranza di avere più fortuna. Volendo integrare con il resveratrolo, mi servirebbe sapere quali integratori/estratti sono efficaci nel contrastare i processi di glucoronidazione e solfatazione, che sono i principali processi a cui il resveratrolo va incontro che ne limitano pesantemente l'assorbimento, e quali cibi ed integratori sarebbe meglio evitare di assumere in contemporanea perchè potrebbero invece promuovere quei processi. Grazie.

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 47	23-08-2010, 05:40 PM Per la glucoronidazione le cruciferae... Per la solfatazione tutti gli alimenti ed integratori che contengano zolfo: condroitina, msm, acido lipoico ecc...

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Bomb Jack All the Truth Member Messaggi: 607 Data registrazione: Nov 2008	23-08-2010, 05:49 PM Scusami manakei, a cosa ti riferisci? Agli alimenti che la promuovono o che la riducono? Riguardo integratori da associare e non associare (per esempio pensavo al glucoronolattone...)? Grazie

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 47	23-08-2010, 06:15 PM Guarda non sono particolarmente ferrato sul resveratrolo non mi ha mai interessato (forse a torto) e dal tuo messaggio non ho capito se è sinergico alle sostanze che promuovono la glucoronizazione e la solfatazione (ma ci sono altre 5 vie metaboliche non interferiscono quelle?) oppure competono...

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Bomb Jack All the Truth Member Messaggi: 607 Data registrazione: Nov 2008	23-08-2010, 08:56 PM Ti dirò, ultimamente ho letto molti studi sulle funzioni del resveratrolo, in vitro ed in vivo, specialmente per la ricomposizione corporea (attivazione SIRT1, AMPK, qualcosa anche riguardo i PPAR; ora però non ricordo...), ed in generale sinergico con tutti gli effetti biochimici che un allenamento apporta. E' una molecola davvero potente. L'unico problema è proprio la biodisponibilità orale, limitata fondamentalmente (studi sempre alla mano) dai processi "disintossicanti" sopra esposti. Per cui, volendo ridurli al momento dell'assunzione, ripeto la domanda: Quali integratori/estratti li limitano/riducono/inibiscono/antagonizzano? Quali cibi ed integrratori/sostanze li promuovono? (quindi da evitare in associazione al resveratrolo) Sempre ai fini della biodisponibilità, è meglio assumerlo col cibo, perchè questo "tamponerebbe" i suddetti processi, o a stomaco vuoto, perchè invece li induce? Grazie mille manakei Ultima Modifica di Bomb Jack : 23-08-2010 09:00 PM.

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 47	23-08-2010, 09:02 PM L'acido glucuronico allora dovrebbe peggiorare la biodisponibilità non migliorarla...così come tutte le sostanze che ti ho elencate prima ed aggiungerei anche le molecole acetilate e il Sam-e. L'unica sostanza che così "a sentimento" dovrebbe migliorarne la biodisponibilità è l'estratto di semi di pompelmo che interagisce col sistema p450...ma è una di quelle sostanze "che mi stanno sulle ba**e" per essere fini quindi la cosa più sensata da fare è assumerlo a stomaco vuoto lontano dai pasti...

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 47	24-08-2010, 08:06 AM Con eventuali carbo si con le pro meno, ma l'efficacia maggiore è sempre a stomaco vuoto. Il glucuronolattone e ac glucuronico sono la stessa cosa Anche l'acetil-carnitina sarebbe da evitare per lo stesso principio di riduzione della biodisponibilità. (anche se le vie metaboliche detossicanti funzionano sempre anche senza integrazione). Naringina e piperina aumentano la biodisponibilità di certune sostanze proprio perchè inibiscono alcuni passaggi metabolici...

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Bomb Jack All the Truth Member Messaggi: 607 Data registrazione: Nov 2008	25-08-2010, 05:41 PM ...manakei, ci sei??

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 47	26-08-2010, 12:07 AM L'assunzione di integratori di qualsiasi tipo col pasto ne riduce, mediamente, la biodisponibilità. Un pasto di soli carboidrati semplici l'aumenta. Piperine e estratto di semi di pompelmo (il secondo più potente) non si equivalgono come potenza e non so dirti se agiscono con la stessa dinamica o cinetica. Anche l'ALC è da tenere lontana si. Scusa ma oggi non mi sono collegato prima.

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Bomb Jack All the Truth Member Messaggi: 607 Data registrazione: Nov 2008	28-08-2010, 05:26 PM ...manakei, mi hai mollato di nuovo

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 47	28-08-2010, 10:59 PM L'assunzione sub linguale di cosa? Nac o resveratrolo?

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Bomb Jack All the Truth Member Messaggi: 607 Data registrazione: Nov 2008	29-08-2010, 05:01 AM Del resveratrolo, per ovviare alla degradazione nella digestione...