Proteine E Integratori

@luca@ · **Proteine E Integratori -** 13-05-2010, 07:21 AM

Salve ragazzi , siccome nelle utlime analisi del sangue che o fatto mi é uscito ACIDO URICO abbastanza alto , volevo abbassare la cuota proteica che fino adesso ero sui 3gr.x kg./lbm + le proteine del riso o pasta.
Un dubbio che ho la CREATINA, AAKG, TAURINA e i BCAA bisogna calcolarli come proteine? INFLUISCONO sull'aumento dell'ACIDO URICO?

La dieta che sto seguendo e CARBO CYCLING con le proteine nobili sui 3gr. x kg/ lbm, i grassi sui 70gr.da lunedi a domenica e i carboidrati 2 giorni li ho 230gr. ,2gg. a 330 gr. e 2 gg. a 430 + 1 pasto libero il mercoledi di 1000kcal e pasto libero la domenica di 1000kcal + 300gr. di carb.

GRAZIE E UN SALUTO

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@luca@ One of Us Messaggi: 47 Data registrazione: Sep 2006 Età: 49	Proteine E Integratori - 13-05-2010, 07:21 AM Proteine E Integratori Salve ragazzi , siccome nelle utlime analisi del sangue che o fatto mi é uscito ACIDO URICO abbastanza alto , volevo abbassare la cuota proteica che fino adesso ero sui 3gr.x kg./lbm + le proteine del riso o pasta. Un dubbio che ho la CREATINA, AAKG, TAURINA e i BCAA bisogna calcolarli come proteine? INFLUISCONO sull'aumento dell'ACIDO URICO? La dieta che sto seguendo e CARBO CYCLING con le proteine nobili sui 3gr. x kg/ lbm, i grassi sui 70gr.da lunedi a domenica e i carboidrati 2 giorni li ho 230gr. ,2gg. a 330 gr. e 2 gg. a 430 + 1 pasto libero il mercoledi di 1000kcal e pasto libero la domenica di 1000kcal + 300gr. di carb. GRAZIE E UN SALUTO