Diarrea e assorbimento nutrienti
 

Salve è la prima volta che scrivo in questa sezione espongo la situazione: ho 21 anni sono parecchio ansionso e mi capita purtroppo spesso che quest'ansia mi si scarichi sull'intestino provocandomi diarrea vorrei sapere la diarrea influisce sull'assorbimento delle sostanze nutritive? Come posso far fronte a questa situazione oltre che con la comune enterogermina?

Premetto mi è stato consigliato di assumere la mattina per il benessere intestinale i fermenti lattici ma perchè intollerante al latte vaccino penso di non poterli prendere che mi consigliate.

Note: La diarrea è causata solo da cause di ansia anche perchè di fatto l'ho solo nei giorni di università negli altri sto benissimo nonostante nel corso della giornata assuma una caterva di fibre

Ciao matalo

1) innanzitutto anche se la dissenteria è causata da ansia non è il caso che durante la giornata tu " assuma una caterva di fibre", trova un equilibrio ragionevole.
2)Purtroppo la dissenteria porta comunque una riduzione dell' assorbimento, visto che questo dipende da superficie intestinale x tempo di permanenza, nella dissenteria il transito è velocizzato l' organismo ha meno tempo per assorbire
3)Oltre all enterogermina bisognerebbe usare un prodotto specifico per il colon irritabile come il "duspatal" ma senza ricetta non credo che te lo diano a meno che tu non conosca il farmacista.

Potrebbe anche essere utile un test per il morbo celiaco, anche solo per scrupolo

Doc, anche io ho mangio parecchie fibre tra integrale,frutta e verdura... e noto che alcune volte le feci sono un po più molli e informi... secondo te son da ridurre?

No Matty
le feci un po molli se mangi fibre sono normalissime e le fibre fanno bene, riducono addirittura il rischio di neoplasie del colon.

Se matalo riporta questo è perchè per lui diventa un problema.
Tu, senza esagerare, continua a mangiare fibre (è comunque vero che in eccesso riducono l' assorbimento di alcune vitamine, però solo se se ne abusa).

No io quando parlo di fibre ben inteso non intendo che ne abuso ma che comunque ne mangio quanto basta 60g di avena la mattina negli spuntini un panino integrale poi frutta ai pasti e verdure. Il mio discorso riguarda più che altro che nei giorni in cui non sono "teso" le fibre addirittura sembrano bloccarmi dallo star male comunque in ogni caso il mio medico ha detto che la mia non è una vera e propria patologia ma semplicemente un fatto neurologico legato alla mia ansia e stress