Stanchezza e sonno disturbato

[Animal]

Originariamente inviato da GundamRX91

la melatonina regola solo i cicli veglia-sonno, non e' che fa dormire.
Perche' non provi qualche tisana rilassante?

Sai perchè i bambini piccoli dormono di più e più si va avanti con l'età e meno si dorme?Anche per il calo esponenziale dei livelli sierici di melatonina.
Non è pubblicizzato come induttore del sonno chiaramente altrimenti non potrebbero passarlo come integratore,ma ti assicuro che lo è,chiaramente più blando dei vari benzodiazepinici e derivati.
A qualcuno bastano anche 5mg,ad altri come diceva devil,ne servono di più.
Inoltre siccome questo ragazzo riporta anche sonno disturbato,la melatonina aiuta anche in questo(possibilmente a rilascio modificato).Bisogna valutare tutto il quadro.

[homer]

l'allenamento provalo a spostare, e x 1 settimana anke a ridurre. prova magnesio, tisane rilassanti. la melatonina e' si buona, ma ha l effetto di ridurre, e sensibilmente il DHT

[GundamRX91]

Originariamente inviato da Animal

Sai perchè i bambini piccoli dormono di più e più si va avanti con l'età e meno si dorme?Anche per il calo esponenziale dei livelli sierici di melatonina.
Non è pubblicizzato come induttore del sonno chiaramente altrimenti non potrebbero passarlo come integratore,ma ti assicuro che lo è,chiaramente più blando dei vari benzodiazepinici e derivati.
A qualcuno bastano anche 5mg,ad altri come diceva devil,ne servono di più.
Inoltre siccome questo ragazzo riporta anche sonno disturbato,la melatonina aiuta anche in questo(possibilmente a rilascio modificato).Bisogna valutare tutto il quadro.

Che voi sappiate, dopo un lungo periodo di assunzione di melatonina, quando la si sospende puo' creare degli effetti collaterali? Insomma puo' indurre dipendenza o altri disturbi?

[Guru]

Originariamente inviato da GundamRX91

Che voi sappiate, dopo un lungo periodo di assunzione di melatonina, quando la si sospende puo' creare degli effetti collaterali? Insomma puo' indurre dipendenza o altri disturbi?

Potrebbe.
Se ipotizziamo che l'assunzione esogena ne riduca quella endogena, nei primi giorni di sospensione potrebbe verificarsi una carenza momentanea e quindi un'insonnia di riflesso.

In ogni caso non l'ho mai sentito dire, mentre è frequente risvegliarsi un pò intontiti durante l'assunzione.

[nls]

Originariamente inviato da Guru

In ogni caso non l'ho mai sentito dire, mentre è frequente risvegliarsi un pò intontiti durante l'assunzione.

A me succede con una normale camomilla, figuriamoci...

[Devilman]

Sto provando un prodotto che abbina melatonina ed iperico a rilascio controllato,ne ho prese 2 capsule ieri sera.

Ha un effetto potente e stamattina ero uno zombie...in effetti il dosaggio è una cps e consigliano di non aumentare...

[nls]

Originariamente inviato da Devilman

Sto provando un prodotto che abbina melatonina ed iperico a rilascio controllato,ne ho prese 2 capsule ieri sera.

Ha un effetto potente e stamattina ero uno zombie...in effetti il dosaggio è una cps e consigliano di non aumentare...

se le prendi regolarmente facci sapere quando smetti