Giramenti di testa dopo movimenti bruschi

[DesperateGymwife]

Io ho la pressione bassa, e quando si abbassa un po' troppo mi è sempre successo che mi girasse la testa e mi si oscurasse la vista per qualche secondo se mi alzo bruscamente.
Caso classico: se al mattino quando suona la sveglia mi alzassi di scatto, rischierei di cadere per terra!
Me l'hanno data come ipotensione ortostatica e non mi ha mai preoccupato, anche perchè ci convivo da quando ero piccola e capita anche ai miei genitori.
Un piccolo trucco per far passare prima il giramento di testa è contrarre i muscoli, ad.es i quadricipiti, anche se non ho idea di perchè funzioni.