Tubo per foam roll
 

Cia a tutti :)

Volevo sapere dove poter reperire un "tubo" per il foam roll ho cercato ovunque nei negozi di articoli sportivi ma praticamente tutti mi hanno risposto alla stesso modo : "e che cos'è":rolleyes: va be...........

Inoltre magari se esiste una versione home made sarebe il top, avevo pensato ad un tubo i PVC, secondo voi può andare???? rischio di spaccarlo appoggiandomi sopra??????

Grazie

"foam" vuol dire schiuma, quindi dovresti metterci della spugna di rivestimento...
Se hai la spugna da metterci su, di quella densa, va bene anche un manico di legno ;)

purtroppo non ne ho:mad: dove posso reperirne uno bello e fatto????

Grazie:)

Bella domanda :D se non sbaglio gian90 ne ha fatto uno, e dovrebbe aver postato anche qualcosa...
Credo che la spugna sia la stessa da coibentazione dei tubi del gas o dei climatizzatori, però mi fermo onde evitare di sparare altre minchiate..

Si io ne ho fatto uno con un tubo in pvc da 16cm di diametro, mi sembra, rivestito con qualche strato di materiale morbido. Li trovi anche su qualche e-shop penso ma moooolto cari rispetto al suo valore

YouTube - How to make a foam roller
Una cosa del genere

Farlo così e' facilissimo, non so ma quel materiale che usa per avvolgere il tubo sembra quei tappetini che si usano per fare gli addominali a terra che vendono dappertutto....

Che ne dite potrebbe andare????
Si prende un tubo in PVC lo si avvolge come nel video con un tappetino da addominali (diciamo un paio di giri) e via??

Ps: ma che nastro e' quello che usa nel video??:confused:

prendilo online, è un attrezzo che dura, quindi nel tempo la spesa è ottimamente ammortizzata.

ma a ke serve?

search please...

Col senno di poi sto aspettando anche io una buona occasione per, come dice Armando, comprarlo online. Così è fatto alla bene meglio...ma sono convinto che abbiano durezze precise e materiali appositi...
Comuqnue io uso di più la pallina da tennis che il foam, provvisoriamente, come consigliato da silver nel suo diario, potresti mettere 2-3 palline da tennis in una calza...

Io uso anche la pallina , ma si sta "smollando" , ergo sono alla ricerca di un materiale che abbia maggior consistenza .

fra le palline da tennis ce ne sono di molto più "gonfie" e dure. Mi ricordo le Tretorn, ai tempi (12-14 anni fa), mi risultavano durissime.

La pallina da tennis, dettomi da un fisioterapista, è anche un pò troppo voluminosa per certi punti su cui agire: lui mi consigliava quelle palline di gomma, rimbalzanti, che si davano una volta ai bambini. Sufficientemente rigide e piccole da svolgere la funzione.

Pomeriggio molto probabilmente, passo da un noto rivenditore( qui a Roma) di articoli sportivi , che ha in catalogo foam roller di due misure 60 e 95 cm e palline per massaggio ( 6 ed 8 cm di diametro ) , vi aggiornerò .
Il foam (60) dovrebbe costare sui 7 € e la palline 1,5€ e 2€ .