schema integrazione definizione estiva...

[mistersalvo]

Originariamente inviato da Chris4R

Non ne sarei cosi sicuro, non ho letto studi che affermino tale tesi a chiare lettere (soprattutto quando l'assunzione avviene per via orale) . In ogni caso gli effetti positivi dell'arginina sono tali & tanti che la sua assunzione dovrebbe essere molto positiva per un atleta .

Concordo con quanti sconsigliano il Tribulus ma, se tu "lo senti", quantomeno potrebbe essere utile il suo effetto placebo .

se leggi costruire la bestia perfetta naturalmente di Rea capisci il protocollo che uso di integrazione...ovviamente con dosi ridotte...perchè per me era anche un pò folle questo individuo...es. protocolli che prevedevano 50-80gr di gluta al giorno...mi sembrano un pò assurdi...

[Bellero]

Originariamente inviato da mistersalvo

se leggi costruire la bestia perfetta naturalmente di Rea capisci il protocollo che uso di integrazione...ovviamente con dosi ridotte...perchè per me era anche un pò folle questo individuo...es. protocolli che prevedevano 50-80gr di gluta al giorno...mi sembrano un pò assurdi...

per avere quegli effetti dall'arginina devi assumerne a dosi talmente elevate da essere improponibili per l'uomo in quanto ti causerebbero problemi gastro-intestinali, oppure ricorrere ad una forma iniettabile. Con le tue quantità nel post w.o. l'unico beneficio che ne avresti è nell'ottica recupero, cioè nell'eliminazione delle scorie azotate derivanti dall'esercizio fisico.