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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Integrazione |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 314
Data registrazione: Feb 2009
Località: 100celle
Età: 50
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![]() NAC (N-acetil-cisteina)...interessante, Io Pensavo Anche Di Associarlo Al Resveratrolo, Com Epost W.o.! |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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![]() post wo il nac non mi sembra il massimo visto che è antinfiammatorio...puoi assumerlo quando vuoi..perchè propio post wo ![]() |
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One of Us
Messaggi: 62
Data registrazione: Apr 2009
Età: 43
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![]() non conosco questo resveratrolo di sicuro n-acetil cisteina ( che non è come la cisteina libera che ad alti dosaggi proprio per la sua forma libera puo' essere tossica) acido alfa lipoico (la forma R è addirittura migliore)vitamina c vitamina E e beta carotene se assunti dopo un allenamento hai una bomba anti radicali se vuoi metterci la cigliegina vitamine del gruppo B e zinco questo solo come effetto antinfiammatorio antiossidante naturalmente con molti altri benefici... |
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One of Us
Messaggi: 62
Data registrazione: Apr 2009
Età: 43
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![]() la l cisteina è un aminoacido solforato,non essenziale,è un precursore della sintesi delle proteine,glutatione(uno dei principaliantiossidanti a livello cellulare),taurina e coenzima A ,a azione antiinfiammatoria,protetricce verso varie tossine e viene utilizzata anche nel trattamento di osteoartriti la forma n-acetil cisteina agisce come potente antiossidante sia da sola che insieme al glutatione che a altri ossidanti! la nac grazie alle sue proprieta antiossidanti puo' rivelarsi utile nel ridurre lo stress ossidativo che si ha con l esercizio fisico ,questa reazione se protratta per un tempo adeguato ci si possono aspettare risultati migliori dall allenamento (aumento piu' veloce della forza e della massa ) |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 314
Data registrazione: Feb 2009
Località: 100celle
Età: 50
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![]() .....ma anche sotto forma di NAC a le stesse proprieta ....." nel trattamento di osteoartriti ? |
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All the Truth Member
Messaggi: 994
Data registrazione: Jul 2008
Età: 40
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![]() Il tionac praticamente è introvabile |
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(#7)
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One of Us
Messaggi: 62
Data registrazione: Apr 2009
Età: 43
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![]() la principale differenza tra gli integratori alimentari di NAC e la cisteina è data dalla stabilita' gli integratori di cisteina ma non la NAC ,vengono rapidamente ossidati(resi inattivi)nell apparato gastrointestinale,causando anche possibili effetti collaterali di tipo tossico la NAC quindi è la forma preferita per uso orale ,quindi anche la NAC ha le stesse proprieta'!!il tionac è l acido alfa lipoico reperibile sia in farmacia sia nei negozi di integratori lo uso da anni e l ho sempre trovato... |
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One of Us
Messaggi: 62
Data registrazione: Apr 2009
Età: 43
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![]() forse mi sono un po spigato male l acido lipoico è detto anche tioctico ,il tionac B6 è un integratore con dentro il tioctico NAC e vitamine del gruppo B che trovi in farmacia ma uno puo' benissimo farsi il preparato con i singoli componenti cioè in base alle sue esigenze ...in base alle mie conoscenze posso affermare che in termini di salute benessere e prestazione per una persona che si allena l acido alfa lipoico e il NAC sono due componenti di primaria inportanza che devono sempre essere presenti nei giorni di allenamento |
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UncensoredMember
Messaggi: 124
Data registrazione: Oct 2006
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![]() Ciao ronin, quando e in che dosi dovrebbe essere assunto il Tionac? Grazie Fabio |
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All the Truth Member
Messaggi: 630
Data registrazione: Mar 2008
Età: 53
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![]() Ho comprato ieri due confezioni del farmaco generico di NAC (compresse effervescenti) € 7,50 a confezione mi aspettavo di meno ![]() Comunque considerato che il NAC è anche un anti-infiammatorio (correggetemi se sbaglio) e visto che mi alleno in pausa pranzo, Farò due assunzioni da 600mg una a colazione ed una la sera. Cosa ne pensate ? |
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UncensoredMember
Messaggi: 124
Data registrazione: Oct 2006
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![]() scusate ma quale è la casa che produce il tionac su google non trovo nulla :-( Fabio |
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One of Us
Messaggi: 62
Data registrazione: Apr 2009
Età: 43
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![]() x speciali ...con il tionac uno deve andar in base alle alle proprie esigenze per una persona sportiva SANA io lo consiglierei SEMPRE dopo un allenamento da 200 a 400 mg cioè una due caps.(magari con prot.e zuccheri perchè il tionac avendo anche dentro l acido alfa lipoico per effetto insulinosimile hai due piccioni con una fava) ,mentre se cè qualche sintomo influenzale lo si puo' pure prendere fino a 600 mg suddiviso in 3 dosi prima dei pasti principali ma se si sta bene sconsiglio di prenderlo tutti i giorni proprio per ciclicizzare ...per quanto una cosa faccia bene è sempre sbagliato assumerla sempre!!per vento blu io prenderei solo 600 mg dopo un allenamento ...se il tionac non si trova si puo' prender i singoli componenti divisi |
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(#13)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
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![]() rompo ancora manakei.. se vado in farmacia cosa chiedo, il NAC o direttamente l'n-acetylcisteina in capsule? |
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(#14)
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One of Us
Messaggi: 62
Data registrazione: Apr 2009
Età: 43
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![]() è la stessa cosa l unica cosa che non mi piace (almeno per me che non mangio carbo) è che molti prodotti contengono zuccheri aggiunti ... |
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(#15)
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UncensoredModerator
Messaggi: 2,858
Data registrazione: Jun 2008
Località: Faenza
Età: 49
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![]() Chiedi il Fluimucil o il generico dell'acetilcisteina, se chiedi il NAC 95 volte su 100 il farmacista sgranerà gli occhi e ti chiederà di ripetere cosa vuoi... Prendi quello che costa meno ovviamente tra i due non so se esista altro commercialmente. |
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