No Kami lascia perdere, l'unico consiglio che mi da il mio medico è di non prendere niente, senza contare che i medici non ne sanno + di me o di te, anche loro sono condizionati dalla pubblicità fatta dagli informatori medico scientifici...

diciamo che generalmente, a onor del vero, un medico sarà poco intersessato all'utilizzo che facciamo "noi palestrati" di tutti quei composti che chiamiamo integratori.
Dire che non ne sanno più di me o di te mi pare una cagata.

Io infatti sono un fiero sostenitore dell'inutilità di integratori e robe varie :p

Cmq che dire, prendili tutti e due e provali entrambi a cicli ;)

Te verti troppo dall'altra parte secondo me:p
Escludendoli a priori ti limiti e basta,Imao.

Si lavora e si fatica per la pancia e per la ghisa :p :p

Infatti il problema secondo me e' che usano molecole poco biodisponibili, da qui il basso costo (e la bassa assimilazione).

Generalmente sono indicati anche i composti usati, ad esempio magnesio stearato, piuttosto che magnesio aspartato od orotato, così come per le vitamine possono essere in forme diverse e ripeto dovrebbero essere riportati tra gli ingredienti. Il maggior costo di un prodotto identico nella composizione rispetto ad un altro è sia nel brand e nella pubblicità sia, nel caso dei discount, nel minor costo che i prodotti venduti in questi negozi hanno grazie a strategie adotatte (minor costo della gestione della struttura, niente pubblicità, logistica, ridotta gamma di prodotti equivalenti...). Se prendete in esame il prezzo dei farmaci generici e di quelli di marca noterete diferenze sostanziali anche in questo caso, nonostante siano venduti dalla stessa farmacia!
Chiedete sempre la prescrizione del generico al vostro medico poi valuterà lui se sussistono controindicazioni...(spesso si adducono come motivi della scelta del marchiato gli eccipienti "migliori"...quasi sempre sono gli stessi anche nel generico...)

Se gli ingredienti sono proprio gli stessi, ovviamente conviene il piu' economico :p

Secondo me tentar non nuoce ;)

Al massimo se inizi a diventare spastico puoi puntare sul multicentrum :p

Mi sembrava chiaro a cosa mi riferissi ma evidentemente non è così. Io dico che il medico ne sa meno di me nel senso che il medico non sa sicuramente che materia prima usa multicentrum e quella che usa optisana (e non penso neanche che gliene interessi) non ho detto che ne sa meno di noi di vitamine e minerali...

Cmq a quelli che dicono di provare io rispondo, provare che? nel senso che le vitamine non mi danno nessun effetto, come potrebbe essere con la creatina, quindi anche provandoli cosa noterei? Cmq oggi sono andato a comprarlo, visto il prezzo...

Hai proprio fatto centro ;)
Se non ti danno nessun effetto cosa li prendi a fare? :p

E' questo il fulcro del discorso che ti dicevo prima ;)

Bè avevo frainteso.
Quello che dici ora è uguale a ciò che penso io!;)

multivitaminici con 100% rda per me sono inutili servono altri multivitaminici più adatti per gli sportivi

Great potresti spiegarti meglio??

Straquoto.


I vitaminici al 100% rda sono quelli che realmente non necessitano integrazione poichè quei dosaggi possono essere garantiti da una alimentazione corretta!

Discorso diverso riguardo protocolli specifici di gruppi B e C ed antiossidanti ad elevato dosaggio,io stesso li ho utilizzati e la differenza c'è eccome,mi hanno fatto uscire rapidamente e bene da un sovrallenamento ad esempio.