Taurina

@luca@ · **Taurina -** 27-07-2007, 12:58 PM

Come? quando ? i in che quantitá bisogna prendere la TAURINA con una dieta per la MASSA?

GRAZIE IN ANTICIPO UN SALUTO

**Guru** · 27-07-2007, 03:12 PM

Inizierei con 1gr ad ogni pasto principale ed 1gr nel pasto postwo.

Non esiste un protocollo universale, ma i momenti sono quelli ed in seguito potresti agire sulle dosi.

-BiggerThanYou- · 28-07-2007, 12:03 AM

Quote:

Le condizioni in cui l'assunzione taurina è sospettata di avere un effetto benefico sono: malattie cardiovascolari, ipercolesterolemia, epilessia, degenerazione maculare, Morbo di Alzheimer, disordini epatici, alcoolismo, e fibrosi cistica.

Qual'è l'utilità della Taurina?

greatescape · 03:05 AM

se non ti da fastidio puoi fare anche dosaggi piu grandi tipo 5 gr tutti insieme a salire ... non so se ci sia un max giornaliero .. nel torrent che e' un post workout la quantita e' quasi di 6/7 gr se non mi sbaglio
la taurina ha un effetto simile alla glutamina e alla creatina come pienezza muscolare ... con il fatto che i muscoli risultano piu idrati ... di solito si prende con pasti glucidic perche migliora il trasporto e l'assorbimento .. ha un buon effetto sul sistema nervoso .. puoi usarla 30 min prima dell'all e dopo e in vari momenti della giornata ... molti integratori ce l'hanno dalle pro a i blend preworkout con creatina ... come amino acido e' uno dei piu economici ... quindi anche in cert dosaggi non e' mai dispendioso

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@luca@ One of Us Messaggi: 47 Data registrazione: Sep 2006 Età: 50	Taurina - 27-07-2007, 12:58 PM Taurina Come? quando ? i in che quantitá bisogna prendere la TAURINA con una dieta per la MASSA? GRAZIE IN ANTICIPO UN SALUTO

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	27-07-2007, 03:12 PM Inizierei con 1gr ad ogni pasto principale ed 1gr nel pasto postwo. Non esiste un protocollo universale, ma i momenti sono quelli ed in seguito potresti agire sulle dosi.

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	28-07-2007, 02:58 AM se non ti da fastidio puoi fare anche dosaggi piu grandi tipo 5 gr tutti insieme a salire ... non so se ci sia un max giornaliero .. nel torrent che e' un post workout la quantita e' quasi di 6/7 gr se non mi sbaglio la taurina ha un effetto simile alla glutamina e alla creatina come pienezza muscolare ... con il fatto che i muscoli risultano piu idrati ... di solito si prende con pasti glucidic perche migliora il trasporto e l'assorbimento .. ha un buon effetto sul sistema nervoso .. puoi usarla 30 min prima dell'all e dopo e in vari momenti della giornata ... molti integratori ce l'hanno dalle pro a i blend preworkout con creatina ... come amino acido e' uno dei piu economici ... quindi anche in cert dosaggi non e' mai dispendioso Ultima Modifica di greatescape : 28-07-2007 03:05 AM.