possibile uso del nitrix e altri integratori

[terribilenavi]

grazie per la risposta..scusate per il caos ma quando nn si conosce bene il forum si ha fretta di domandare e si va a finire da una parte all altre delle discussioni

quindi a questo punto riguardo le whey post wo sarenne anche inutile prenderle se ceno dopo mezzora...meglio nel pomeriggio? visto che pranzo intorno alle 13.00 ..le inserisco nello spuntino pomeridiano?

per quanto riguarda i bcaa si potrebbe evitare anche di prenderli visto che le whey ne contengono di bcaa o cmq diminuire le dosi...tipo solo 5 gr di bcaa solo post wo sempre se nn si prendono le proteine whey data la cena imminente?....nn vorrei appunto che tra bcaa e whey si creasse quel di piu che poi nn va bene

be il nitrix avevo detto 3+3 e nn solo 3 pre wo..è sempre poco?...lo sto prendendo anche oggi che nn mi sto allenando, sempre 3+3

ma qeullo che volevo sapere prendere il nitrix tutti i giorni è per la sensazione che si sente o perche la costanza implica anche una migliore crescita muscolare o è solo la sensazione di turgore diciamo...dato che il pump maggiore si sente solo in allenamento? quindi è piu per la sensazione o per un fatto di concretezza ..grazie