Nitrox - etc - ho un po' di dubbi.

[Guru]

Nessuno chiude una discussione se non c'è motivo

Se mi chiedi, seccamente, se son meglio le proteine o lo zma nel postwo, non posso che rispondere le proteine.

Il perchè è evidente.
Dopo l'allenamento hai bisogno di ripristinare le scorte di glicogeno ed il patrimonio proteico.

Se devi usarle, però, nond evo dirtelo io ma devi capirlo da solo in base alla tua dieta, all'allenamento ecc.

Riguardo la tua seconda domanda, credo davvero tu abbia fatto poca ricerca sul forum
L'ossido nitrico come integratore non esiste, ma viene rilasciato dall'organismo sfruttando, come base, sostanze come l'arginina.

Non è poi possibile dire cosa sia meglio senza sapere le finalità, i tempi ed i modi d'utilizzo.

Quindi, prima di tutto, sfrutta le risorse per capirne di più:
ZMA
Ossido Nitrico
Arginina

[GiorgioSV]

Originariamente inviato da Guru

Se mi chiedi, seccamente, se son meglio le proteine o lo zma nel postwo, non posso che rispondere le proteine.

Grazie Guru. Questa per me è una risposta importante.

Lo so che forse non mi sono documentato troppo, ma ultimamente tra lavoro e casa sono davvero incasinato.
Sto cercando di organizzare al meglio le sessioni di allenamento e la dieta+integrazione, per quanto possibile.

Ciao!