Optimun Super Antioxidants
 

ciao ragazzi, stavo pensando di comprare un blend di antiossidanti.. in particolare questo della optimun:

Ingredients Antioxidant Nutrients, Gelatin, Microcrystalline Cellulose, Magnesium Stearate, Silica.
Quantity 60 capsules
Servings per Container 60
Directions As a dietary supplement, take 1 capsule with morning and evening meals, or use as directed by a physician, licensed nutritionist or personal trainer.
Serving size 1 capsule
NUTRITIONAL VALUES:
other Alpha-carotene: 490 mcg, Zeaxanthin: 94 mcg, Cryptoxanthin: 114 mcg, Lutein: 72 mcg
Vitamin A 7500 mcg (25.000 IU)
NUTRITIONAL VALUES (% RDA):
Vitamin C 1000 mg
Vitamin E 266 mg (400 IU)
Folic Acid 400 mcg
Selenium 200 mcg


che ne pensate? è un'integratore valido...? l'unica cosa di cui ho paura è che le vitamine non siano cosi pure come possano esserle per l'integratore specifico... ma è un pensiero di un completo ignorante. mi viene da pensare questo perchè viene 10 euro il barattolo mentre le vitamine singole vengono a costare anche 15 euro..


grazie :)

mah...se vuoi un buon antiossidante vai di NAC e sei belle che a posto...Se puoi vuoi le vitamine il discorso è un altro...

ma cos'è sto nac?

google...

La NAC o N-acetilcisteina è un precursore del Glutatione, uno dei nostri antiradicali liberi naturale, antiossidante primario che protegge l’interno delle cellule, assieme a catalasi e sod, in quanto viene utilizzata dall'organismo per ricavarne Cisteina
Penetra anche nel mitocondrio delle cellule (come la melatonina), rallentando l'invecchiamento. Arriva nel cervello, nei reni, nel fegato, nei polmoni, nella pelle, nel midollo osseo. In farmacia è venduto come antimucolitico, pulisce i polmoni in caso di tossi, bronchiti acute e croniche, infezioni polmonari. Ottimo per i fumatori. Non è tossico. Contro H2O2 (perossido di idrogeno), acido ipocloroso, radicale idrossilico, danni del perossido, condensato di sigarette, perossinitrati, OH-, è un antietà.

Il costo in farmacia? dosi consigliate?

edit: ho trovato queste dosi consigliate

300-500 mg da 1 a 3 volte al giorno

nessuno mi sa consigliare comunque sull'integratore che ho postato?

si quelle sono le dose, io faccio 500mg a colazione...il farmacia lo trovi sotto il nome di Fluimucil :D, io l'ho preso galenico, costo quasi irrisorio.

Il prodotto che hai postato a me sembra buono...ma dipende con quale scopo intendi prenderlo!

E' un buon integratore...

scopo prettamente antiossidante.

fluimucil quindi... sono compresse no? tu l'hai preso galenico..ma c'è un altro tipo?

Esiste l'acetilcisteina della Ratiopharm che è il generico e costa meno.

Però il NAC in compresse effervescenti viene usato soprattutto come fluidificante.

Se vuoi un blend antiossidante quello che hai postato può andare,oppure ancora meglio sarebbe avere un vitaminico di base e integrare separatamente a dosi più frazionate durante il giorno la vitamina C,gli Omega 3 + frutta e verdura.

quindi devil spetta,ho fatto un pò di confusione con questo nac... per integrarlo costantemente quale dovrei comprare?

Per me meglio galenico...fa skifo ma risparmi

Io ho preso al costo di 9 € in farmacia, fluimucil bustine (20 bustine) 600mg acetilcisteina.

Il punto è che non lo devi integrare su base costante!

Il nac serve come fluidificante del muco e come epatoprotettore ed antidoto per le intossicazioni da paracetamolo ed alcolici.


Puoi usarlo ciclicamente durante l'anno ma se punti ad un'integrazione antiossidante completa e costante rileggi cosa ho scritto sopra.

Infatti,
comunque io in 3 giorni di assunzione, 600mg al giorno ( la sera ) mi ha liberato da quel muco insopportabile che avevo da diversi giorni.

che io sappia non ci sono problemi a prenderlo ogni giorno...

Non esiste utilità concreta nel farlo.

devil come vitaminico intendi multi?

frazionare la vitamina c... per arrivare a quanti mg? uso c-tard e le caps sono da 500...

ho letto che cmq il nac è un potente antioss...quindi integrarlo su base costante dovrebbe essere utile...

Il nac è un ottimo antiossidante ma ci saranno almeno 50 prodotti che assunti quotidianamente possono far bene,cosa facciamo,li prendiamo tutti?

Oltretutto come ho spiegato in forma liquida ha effetto mucolitico,rischi che ti faccia colare il naso.

La vitamina C la frazionerei in almeno 2 assunzioni/die,meglio se accompagnata da frutta o verdura.

Vitaminico intendo un multi,un buon prodotto ma occhio che non abbia megadosi di A e E.

ti rompo ancora un pò... per megadosi quanto intendi.... giusto per capire meglio...

comunque il prodotto che ho postato lo prenderei anche,ma non mi convincono le dosi di carotene...

edit: dopo una breve ricerca sulla vitamina A:
giornaliera consigliata 5.000 UI, 4000-5000 UI retinolo dosi terapeutiche 10.000-25.000 UI, Tossicita’ oltre i 10.000 UI

il prodotto contiene 25000ui...

che poi facendo una conversione 7500mcg di vit a corrispondono a 7,5 mg, una quantità infima.... non capisco proprio... forse sto sbagliando qualche calcolo...aspetto qualche vostro parere..

Sicuro contenga quelle dosi per una sola compressa?Quel quantitativo viene indicato sulla confezione come corrispondente a due compresse...

In ogni caso basta che ne assumi una compressa sola invece di due,con due effetti:minimizzi il rischio di dosi eccessive e risparmi sul lungo periodo...

Si, infatti ho letto che è per 2cps

mezza capsula non è sufficiente?

non c'è scritto se i valori sono per 1 o 2 caps....

anche se fosse comunque,le dosi di vitamina a sono elevate ugualmente...

"Il fabbisogno giornaliero nell'adulto è di circa 5.000 U.I. (unità internazionali), uno sportivo richiede circa 50.000 U.I. al giorno."

Questo da una veloce ricerca in rete...

.

La quantità è riferita ad una cps...l'avevi scritto tu.

ma allora è per 1 o 2 caps? :p

Io ho trovata questa...

serving size però che sta a significare...quantità consigliate?

amount per serving sarà valore per compressa...

Su quello di 60 cps i riferimenti nutrizionali sono di 1 cps.
Però vengono raccomandate 2 assunzioni...

Ok.


Vorrei pareri pero' sul contenuto di vit a ed e di questo integratore..

con varie ricerche(oggi non ho nulla da fare... :D) ho letto che il beta-carotene svolge le stesse funzioni della vitamina a però senza incorrere a rischi collaterali... è vero?

silver scusa il disturbo.

non sò se sia lo stesso che usi tu..

non ho capito solo una cosa, ma la vitamina A sarebbe intesa come beta-carotene oppure sarebbe quella di origine animale quindi retinolo?

grazie.

Se per rischi collaterali intendi l'eventuale intossicazione da vit A estratta dall'olio di pesce, il beta-carotene non ha tali conseguenze.

Il prodotto è Super Antioxidants high potency with folic acid and natural mixed carotenoids(questo tanto per essere precisi)...?

Serving size,ossia dose=2 cps...
Amount per serving,ossia contenuto per dose(cioè per 2 cps)...

silver se cancelli qualche mess dalla mailbox ti invio un messaggio privato...

comq il prodotto è questo:

Ingredients Antioxidant Nutrients, Gelatin, Microcrystalline Cellulose, Magnesium Stearate, Silica.
Quantity 60 capsules
Servings per Container 60
Directions As a dietary supplement, take 1 capsule with morning and evening meals, or use as directed by a physician, licensed nutritionist or personal trainer.
Serving size 1 capsule
NUTRITIONAL VALUES:
other Alpha-carotene: 490 mcg, Zeaxanthin: 94 mcg, Cryptoxanthin: 114 mcg, Lutein: 72 mcg
Vitamin A 7500 mcg (25.000 IU)
NUTRITIONAL VALUES (% RDA):
Vitamin C 1000 mg
Vitamin E 266 mg (400 IU)
Folic Acid 400 mcg
Selenium 200 mcg


serving size : 1 capsule

probabilmente è lo stesso ma più concentrato...?

La casella dei messaggi privati non dovrebbe essere completa...
Cmq il prodotto è quello,l' unica differenza è la non coincidenza fra la dose giornaliera...Pero' è aggiunto "take 1 capsule with morning and evening meals"...
Cmq potresti pur sempre prenderle una sola compressa a giorni alterni,economizzando ulteriormente...

Se deve prenderlo a giornni alterni non sarebbe meglio assumere un mix a basso dosaggio ma su base costante?

ma cmq penso sia riferito a 2 capsule.

ora ho mandato una mail direttamente al sito.

ah comunque la vitamina A sono un mix di carotenoidi, quindi non ci dovrebbero essere problemi.

i dosaggi mi sembrano ottimi, comincerei con 1 caps e arriverei a 2 dopo un periodo di feedback.

Non saprei,penso che cio' che "attira" di piu' sia piu' il prezzo del prodotto invece che la formulazione...Alla fine dilazionare a giorni alterni un prodotto con una concentrazione maggiore e assumerne un altro con dosaggio piu' basso è quasi la stessa cosa,sprtt se si considera l' assunzione vitaminica totale a fine settimana...