creatina e proteine consiglio acquisto

[br.corona]

Originariamente inviato da Guru

Come detto, per la creatina dai un occhio alla materia prima e stai tranquillo se è creapure 100%

si, questo me lo ricordo. ma non mi ricordo la marca che avevo acquistato!!! maiala

Per le proteine dipende da cosa ci devi fare e, in senso lato, dalle necessità.
Potresti aver bisogno di una proteina molto tecnica, priva di lattosio e grassi, o una proteina da tutti i giorni.

qui necessito di guida.... in pratica mi alleno 2 volte alla settimana, (gli altri li ho per il ballo e per lo snow)
Mangio abbastanza, ma non credo in maniera regolare. Credo che le proteine mi servano per massificare un pò il corpo nel periodo invernale, poi punterò a dimagrire prima dell'estate come al solito.
Non dovrei avere problemi di intolleranza al latte, solo mi ricordo di una marca italiana (con logo intorno al violetto) che mi spaccava stomaco e intestino (gran flautolenza!!)

Per quanto riguarda i link ad ecommerce, sono vietati in quanto qualcuno ci marciava andando a rovinare interi thread.

ah ecco......e io che al tempo mi interpellavo sulla questione e già mi stupivo della cosa..... sigh!!!!
cmq grazie!!