torrent a dosaggio superiore
 

Dato che le 300 calorie del torrent x me sono piuttosto poche nel post wo, ho pensato di aumentare il dosaggio a 150 gr invece dei 100 consigliati dalla casa. In questo modo porto le proteine a 30 invece di 20, e i carbo a 78 invece dei 52.

L'unico dubbio e' che il mix di amino e crea che nel dosaggio base e di 18 gr totali, passa a 27 gr, quindi gli 8 gr di leucina diventeranno 12 e cosi' via.

Puo' essere 'troppo'?

Personalmente non lo ritengo un postwo valido in quanto di certo non apporta ciò che serve per la sintesi proteica.

A parte questo, se sei convinto di utilizzarlo, potresti semplicemente abbinarci delle maltodestrine fino a raggiungere il livello calorico desiderato.
Basterà poi diluire bene il tutto per non avere problemi.

Puoi anche, e mi sembra la soluzione migliore se non fai un pasto tradizionale entro breve, assumere un classico beverone maltodestrine+proteine un'ora dopo il torrent, in questo modo apporteresti i mattoni indispensabili.

ma le pro sono quelle idrolizzate non sono quelle normali e' differente
cmq secondo me puoi anche aumentare il dosaggio

Guru che cosa consigli ? Per quali motivi ?
magari può interessare a molti..visto che il postwo è una fase molto importante cui tutti noi dobbiamo porre attenzione per non vanificare i sacrifici fatti.

Personalmente ho finito il Torrent e per il momento sto facendo un frullato con 40gr. di Whey e 75gr. di Vitargo.

Non sono d'accordo soprattutto in relazione del fatto che,oltre a ritenerlo personalmente un valido prodotto,chi fa' certi acquisti e scelte nella maggior parte dei casi ha delle esigenze specifiche e non e' detto poi che venga preso su' base costante...
Son prodotti "belli e pronti" che ti agevolano molto come tempi,son formulati abbastanza bene e quindi sei sicuro di aver preso tutto il necessario nella famosa "finestra anabolica"...
Magari si potrebbe storcere il naso sul fatto che abbia un paio di mix apparentemente senza senso o come detta la moda attuale,pero' son dettagli in rapporto al fatto che contenga forme di carboidrati tecnici come Waxy Maize,proteine idrolizzate ecc.ecc. ...

Leggete bene gli ingredienti:

Torrent Proprietary Blend 18,000mg **
Anti-Catabolic Leucine Complex 8000mg **
L-Leucine **
Leucine Alpha Ketoglutarate (AKG) **
Leucine Ethyl Ester **
N-Acetyl Leucine **
Volubolic Amino Blend 7000mg **
Taurine **
Glutamine Alpha Ketoglutarate (AKG) **
L-Phenylalanine **
Citulline Malate **
Creabolic Complex 3000mg **
Creatine Monohydrate **
Creatine Ethyl Ester (CEE) **
Magnesium Creatine Chelate™ (MCC) **
Tri-Methyl Glycine (TMG) **

Questi sono 18 dei 20gr totali di base proteica, e come vedete è un mix di leucina, creatina, citrullina, glutammina, taurina e fenilalanina.
Le whey idrolizzate sono solo in tracce.

Difficilmente lo si può considerare come un prodotto che offre ciò che serve per la sintesi proteica che, lo ricordo, avviene quando sono presenti tutti gli aminoacidi essenziali in quantità sufficienti.

Il mio classico post wo e' sempre stato 40-50 gr di whey isolate ricche di glycomacropepditi (GURU so che tu apprezzi) + 70-90 gr di maltodestrine a D.E. di circa 20.

Sorseggiato in 30-40 minuti dopo il wo

Questa la base, poi a seconda del periodo ci aggiungevo glutammina, taurina, r-ala o un mix di antiossidanti che comprendevano il the verde, grapeseed e altro.

Volevo provare il torrent per una questione soprattutto di comodita', e ad essere sincero ero convinto che le 20 gr di pro dichiarate fossero tutte idrolizzate. Credevo che i 18 gr di mix fossero a parte.

Ora ne ho 2 confezoni. GURU mi hai acceso una cattiva lampadina...

Guarda che hai postato i valori del solo "Proprietary Blend",
su' 99g. di prodotto c'e' anche questo:

Supplement Facts
Serving Size3Scoop(~99g)
Servings Per Container15

Amount Per Serving % DV

Calories 302
Calories From Fat 14
Total Fat 1.5g 9%*
Saturated Fat 1g 6%
Total Carbohydrate 52g 17%
Sugars 26g **
Protein 20g 40%
Calcium 112mg 11%
Sodium 127mg 5%
Potassium 192mg 6%

Frequently Asked Questions:
Does Torrent contain enough protein?
Yes. Torrent has 20g of protein, but it's not just regular whey protein. Torrent contains expensive WPH (whey protein hydrolysates), which is the fastest absorbing protein of its kind, even faster than free form aminos.

Quindi apporta 20g. di proteine idrolizzate per dose oltre a tutto il resto...

Secondo me ti sei bevuto qualche bicchiere di troppo alla festa...;)
Quando l'ho iniziato a prendere te e Greatescape ancora non eravate nati...:D

Non entro nel merito di etichettature italiane o americane ma io un prodotto che su 99 gr ne ha 20 di proteine lo lascio sullo scaffale del negozio.

Imho troppi carbo in %,preferisco un mix 50-50...oltretutto 99 gr è la dose per chi?Coleman?

Parliamo di blend post-wo pronti,non pensare che ci sia di meglio in circolazione altrettanto "completi",magari similari si...

ma che dici ma sono proteine idrolizzate e' diverso ...ma come mi avevi dato l'ok per quello della mhp che manco erano idrolizzate e ne aveva di meno e poi mi vuoi bocciare questo :p

questo e' uno dei migliori postwork in circolazione ... e cmq la maggior parte di quelli fatti a casa hanno pro e carbo e basta
e icarbo qui sono buoni ... ci sono anche i waxy maize

C'è un problema di etichette.

Se il prodotto dichiara:
Amount Per Serving % DV
Calories 302
Calories From Fat 14
Total Fat 1.5g 9%*
Saturated Fat 1g 6%
Total Carbohydrate 52g 17%
Sugars 26g **
Protein 20g 40%
Calcium 112mg 11%
Sodium 127mg 5%
Potassium 192mg 6%

Significa che è composto da carboidrati per 52gr, da proteine per 20gr, grassi per 1,5gr ed il resto sono ceneri.
Nel totale dei proteici si includono gli aminoacidi, che quindi vanno a comporre i 20gr indicati.

La legislazione funziona così, se poi hanno fatto casino loro non lo so, ma leggendo l'etichetta deve essere interpretata come ho indicato.

perche si includono gli aminoacidi nei pro ???
garda che saranno 6.5 gr di ceneri

Il Dark Matter ha amino in forma libera ed è uno spettro più completo,poi sono 12 gr su dose di 60,come vedi non ne ha di meno...;)

Nessuno dice che non vada bene,solo che non rappresenta l'ottimale.


Come giustamente riporta Guru l'etichettatura può ingannare.

hai rubato l'avatar a derox te ne sei accorto ??? :p