Leggete questo opuscolo sulle vitamine salva vita!

[Shura]

Originariamente inviato da SimonaErre

Sintetico ed espressivo

E sono stato buono...


Di vitamine a cui porre davvero tanta attenzione all'eccesso ve ne sono 4 : A, E, D, K.....perchè? perchè sono liposlubili quindi il corpo le può accumulare fino ad arrivare a livelli tossici.

Le altre, beh, sulle altre vi sono pareri molto discordanti ma, posto che un eccesso viene sempre espluso con le urine, posto che di per se le vitamine non fanno una cippa dato che, come coenzimi, per espletare il loro compito necessitano della componente proteica enzimatica, ecco....non ha alcun senso assumerne in quantità MOSTRUOSE.

L' incapacità dell' uomo ( primati in genere...ma anche alcuni uccelli ) di produrre l' Ascorbato è oggigiorno classificata come "Enzimopatia ereditaria di specie" ...............zzo che parolone... . L' enzima a mancare è la L-Glulonolattone ossidasi e, se è vero che non la produciamo e altrettanto vero che, il nostro corpo, si è assolutamente adattato nel corso dell' evoluzione a gestirsi ottimamente anche con livelli bassissimi di Ascorbato.

Integrare 500-1000 mg è assolutamente più che sufficiente nel 99,9% dei casi