citrullina o beta alanina?

heero · **citrullina o beta alanina? -** 07-09-2008, 09:59 PM

Buona sera, ho un dubbio su questi 2 integratori, vorrei prenderli nel formato bulk ma sono indeciso su quale prendere e unirlo a cosa..
per esempio ho letto nel forum di ragazzi che hanno unito la beta alanina con creatina e altri la citrullina con AAKG quaili sono secondo voi le accopiate migliori?

PrinceRiky · 07-09-2008, 10:52 PM

sono due cose molto diverse heero

uno è un componente della carosina

l'altro è uno stimolatore dell'ossido nitrico

heero · 07-09-2008, 11:24 PM

quindi dici che prese assieme vadano bene?

PrinceRiky · 08-09-2008, 02:10 AM

gli abbinamenti sono creatina + beta alanina per le funzioni energetiche e di recupero

citrullina, da sola o in abbinamento con l'arginina per il pump

**Guru** · 08-09-2008, 04:38 AM

Sono abbinabili tra loro.

Puoi anche tranquillamente unire creatina, beta-alanina e citrullina, bisogna vedere cosa ricerchi dall'integrazione.

heero · 08-09-2008, 08:35 AM

vi ringrazio molto, cerco effetto sia energetico che di pump
come grammi sto sempre su 1di beta alanina, 2 di citrullina e 6 di creatina a dimenticavo, la creatina solitamente prendo la creapure con brioschi, è consigliabile prenderla così anche sa ci metto gli altri 2 amminoacidi?

speciali · 08-09-2008, 11:38 AM

...heero...in commercio esiste il "Man Body octane" che contiene sia beta che citrullina...
fabio

heero · 08-09-2008, 07:19 PM

e lo so che ne esistono diversi di prodotti con questi integratori, ma preferivo la versione bulk per una questione di risparmio..

**Guru** · 09-09-2008, 07:47 PM

Se vuoi usarli nel prewo, io prenderei la creatina col brioschi un'ora prima e dopo 20 minuti il resto.

heero · 09-09-2008, 09:57 PM

grazie mille sempre molto utile e gentile

Shura · 10-09-2008, 12:20 AM

Io eviteri di spendere in queste finezze.

Detto papale-papale esistono integratori nettamente più validi e nettamente più utili.

Rischiate di buttar via un foltio di soldi per non ottenere nemmeno un 1/10 dei risultati attesi.

Se non si è a livelli molto alti non ha senso lavorare su dettagli trascurabili.

heero · 10-09-2008, 08:33 AM

in che senso scusa? dici che sia meglio um imtegratore come quello proprosto in precedenza o come shot-gun o superpump 250?

PrinceRiky · 10-09-2008, 09:40 AM

ragazzi non diciamo fesserie

creatine, beta-alanina e citrullina sono veramente integratori basilari e di finezze da avanzati proprio non ce ne sono

greatescape · 10-09-2008, 10:40 AM

	Quote:	Shura
	Io eviteri di spendere in queste finezze. Detto papale-papale esistono integratori nettamente più validi e nettamente più utili. Rischiate di buttar via un foltio di soldi per non ottenere nemmeno un 1/10 dei risultati attesi. Se non si è a livelli molto alti non ha senso lavorare su dettagli trascurabili.

quali sarebbero questi piu validi ???
se si vuole mettere piu qualita e si e' gia a livelli molto alti penso che ci sia altro da prendere che gli integratori
in ogni caso qui si parlava di un assunzione di creatina beta alanina e citrullina 3 ottime sostanze

heero · 10-09-2008, 01:52 PM

io so d' accordo con PrinceRiky e greatescape, infatti in tutti i prodotti così detto "marcati per il pump", le sostanza principali sono queste.
naturalmente dietro ci deve essere una coretta alimentazione e un buon allenamento.

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heero UncensoredMember Messaggi: 103 Data registrazione: Nov 2006 Località: ferrara Età: 28	citrullina o beta alanina? - 07-09-2008, 09:59 PM citrullina o beta alanina? Buona sera, ho un dubbio su questi 2 integratori, vorrei prenderli nel formato bulk ma sono indeciso su quale prendere e unirlo a cosa.. per esempio ho letto nel forum di ragazzi che hanno unito la beta alanina con creatina e altri la citrullina con AAKG quaili sono secondo voi le accopiate migliori?

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,197 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	07-09-2008, 10:52 PM sono due cose molto diverse heero uno è un componente della carosina l'altro è uno stimolatore dell'ossido nitrico

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heero UncensoredMember Messaggi: 103 Data registrazione: Nov 2006 Località: ferrara Età: 28	07-09-2008, 11:24 PM quindi dici che prese assieme vadano bene?

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,197 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	08-09-2008, 02:10 AM gli abbinamenti sono creatina + beta alanina per le funzioni energetiche e di recupero citrullina, da sola o in abbinamento con l'arginina per il pump

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 19,687 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 32	08-09-2008, 04:38 AM Sono abbinabili tra loro. Puoi anche tranquillamente unire creatina, beta-alanina e citrullina, bisogna vedere cosa ricerchi dall'integrazione. Fai come me, scegli Guru come tuo preparatore Il tuo personal trainer gratis Valori nutrizionali alimenti

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heero UncensoredMember Messaggi: 103 Data registrazione: Nov 2006 Località: ferrara Età: 28	08-09-2008, 08:35 AM vi ringrazio molto, cerco effetto sia energetico che di pump come grammi sto sempre su 1di beta alanina, 2 di citrullina e 6 di creatina a dimenticavo, la creatina solitamente prendo la creapure con brioschi, è consigliabile prenderla così anche sa ci metto gli altri 2 amminoacidi?

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speciali UncensoredMember Messaggi: 105 Data registrazione: Oct 2006	08-09-2008, 11:38 AM ...heero...in commercio esiste il "Man Body octane" che contiene sia beta che citrullina... fabio

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heero UncensoredMember Messaggi: 103 Data registrazione: Nov 2006 Località: ferrara Età: 28	08-09-2008, 07:19 PM e lo so che ne esistono diversi di prodotti con questi integratori, ma preferivo la versione bulk per una questione di risparmio..

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 19,687 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 32	09-09-2008, 07:47 PM Se vuoi usarli nel prewo, io prenderei la creatina col brioschi un'ora prima e dopo 20 minuti il resto. Fai come me, scegli Guru come tuo preparatore Il tuo personal trainer gratis Valori nutrizionali alimenti

	(#10)
heero UncensoredMember Messaggi: 103 Data registrazione: Nov 2006 Località: ferrara Età: 28	09-09-2008, 09:57 PM grazie mille sempre molto utile e gentile

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Shura All the Truth Member Messaggi: 737 Data registrazione: Mar 2005 Età: 26	10-09-2008, 12:20 AM Io eviteri di spendere in queste finezze. Detto papale-papale esistono integratori nettamente più validi e nettamente più utili. Rischiate di buttar via un foltio di soldi per non ottenere nemmeno un 1/10 dei risultati attesi. Se non si è a livelli molto alti non ha senso lavorare su dettagli trascurabili.

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heero UncensoredMember Messaggi: 103 Data registrazione: Nov 2006 Località: ferrara Età: 28	10-09-2008, 08:33 AM in che senso scusa? dici che sia meglio um imtegratore come quello proprosto in precedenza o come shot-gun o superpump 250?

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,197 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	10-09-2008, 09:40 AM ragazzi non diciamo fesserie creatine, beta-alanina e citrullina sono veramente integratori basilari e di finezze da avanzati proprio non ce ne sono

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heero UncensoredMember Messaggi: 103 Data registrazione: Nov 2006 Località: ferrara Età: 28	10-09-2008, 01:52 PM io so d' accordo con PrinceRiky e greatescape, infatti in tutti i prodotti così detto "marcati per il pump", le sostanza principali sono queste. naturalmente dietro ci deve essere una coretta alimentazione e un buon allenamento.