Guaranà
 

Quali utilizzi per il guaranà?

p.s. mi consigliate delle proteine ultra whey di qualità non aromatizzate ne dolcificate

grazie ciao

il guaranà è semplicemente uno stimolante,e se non erro il suo principio attivo è la caffeina...
per cui sarebbe più utile puntare direttamente su quest'ultima...

Concordo.
Comunque cosa ti aspetti da questo integratore? Quali finalita' hai?

Per non andare ot, sposto le risposte in una nuova discussione "Programma allenamento e dieta"

Invece per stare in tema, e dopo aver letto l'altra discussione, la caffeina (al posto del guarana') ti puo' dare una mano a consumare piu' grassi. Un altro alimento/integratore e' il the verde, quello pero' ad alta titolazione che trovi in erboristeria, che anch'esso innalza il metabolismo favorendo il consumo dei grassi e fornendo all'organismo anche degli ottimi antiossidanti.
Poi potresti anche pensare agli omega 3 e al CLA, che danno una bella mano al tuo obbiettivo.
Riguardo tutti questi integratori, se fai una ricerca sul forum trovi molte discussioni in merito, con indicate le modalita' di assunzione ;)
Per ultimo, ma non come importanza, c'e' la dieta....

ciao a tutti,riprendo questa discussione perchè vorrei avere un consiglio;mi servirebbe un solo prodotto da farmacia per aiutarmi a perdere adipe,ragion per cui mi sono orientato verso il guaranà (visto che la caffeina non si vende)
avete dei consigli su marche ecc?

ciao, perchè dici che la caffeina non si vende? la puoi trovare in farmacia e in svariati ecommerce

ciao,sapevo che era nella lista delle sostenze dopanti,cmq mi hanno consigliato il guaranà in virtù del fatto che questa è una sostanza ad assorbimento più lento della caffeina

in realtà il guaranà contiene caffeina, sostanza che è considerata dopante solo superata una certa dose di assunzione (dose non proprio certa, per essere considerati dopati bisogna avere 12 microgrammi di caffeina per ml di urina), però fortunatamente superare questa soglia è vietato solo in gara.. io spesso l' ho superata:D:D.. comunque ci sono già vari 3D sull' integrazione di "dimagrimento", fai un search

si ho visto i topic però ho esigenza di focalizzarmi su prodotti da farmacia e non da negozio di integratori (dove sto io adesso non ce ne sono)
per questo chiedevo info dato che mi era stato consigliato il guaranà

In genere, in farmacia, trovi prodotti della bodyspring o altre simili.

Alla fine il guaranà è sempre quello, ciò che cambia è la concentrazione ed il tenore in caffeina.
Valuta la scelta in base a ciò se è appunto una fonte di caffeina che cerchi.

Il guaranà, comunque, non contiene solo caffeina ma anche altri alcaloidi come guaranina ecc... Ha anche un azione afrodisiaca . Me lo dissero quando andai in Brasile .

In Brasile ci campano col guaranà, è la prima cosa che vendono ai turisti.

L'effetto afrodisiaco, però, lo fanno i posteriori femminili, non certo quella roba :D

Senza nulla togliere a ciò che ti hanno detto in brasile, io ho come l'impressione che siccome nell'opinione comune è passato il messaggio che la caffeina fa male allora qualcuno ha avuto la brillante idea di vendere guaranà, il cui nome e provenienza esotica fa decisamente più breccia nel cuore del malcapitato di turno.
Se ci fai caso il guaranà è venduto un pò ovunque, nel negozio bio, al supermercato, nelle bancarelle "etniche"...

La caffeina del guaranà pare non dia la "botta" come il caffè ma al massimo è lo stesso effetto che da la caffeina anidra, cioè che parte dopo circa 60-90min dall'assunzione e dura per 5-6 ore.

In ogni caso il guaranà contiene anche altri alcaloidi che la sola caffeina non ha.
Conoscete qualche buon prodotto a base di guaranà da comprare in farmacia ?

Mi sembra un'ipotesi molto azzeccata. Il mercato ha le sue leggi...:cool:

Del guaranà che prendevo io (di cui ora che è finito non ricordo nè marca nè altri dati) due capsule mi davano l'effetto di un caffè (e una praticamente nessuno). Comunque nessuna "botta"... per quello ci vuol ben altro ;)!

Spesso inoltre non si sa neanche quanta caffeina ha una capsula...

Per botta intendo, come dire, l'effetto del primo caffè mattutino quando in pochi minuti ti fa passare da un effetto zombie ad una parvenza di essere umano, almeno fin chè non ti chiedono qualcosa :D

La caffeina anidra invece è diversa, ci mette molto di più per fare effetto tanto che dopo averla presa a volte mi schiaccio anche un pisolino :D però l'effetto dura diverse ore

Il guaranà è un ottima sostanza adattogena, molto utile nelle fasi di stress, aumenta concentrazione e resistenza. Il suoi principio attivo è la caffeina, ma a differenza di quella contenuta nel caffè, non causa l'effetto rebound con conseguenti picchi di cortisolo, ha un effetto più lieve e il suo rilascio è graduale e prolungato nel tempo (similmente alla caffeina anidra).

sisi quoto mimmolino
tra l'altro mp ce l'ha ad un costo ridicolo in polvere.
Niente botta
energia prolungata e dolce
attenzione con le dosi ( diarrea, crampi, tremolii ecc )
a dosi buone toglie anche l'appetito
ottimo da scioglere cnel te/te verde
ovviamente attenzione con chi soffre di pressione alta

buon prodotto, ma come tutti gli stimolanti la dose sale presto per continuare a sentirlo

Il guaranà un adattogeno? Dubito.
Lo identificherei come un blando stimolante la cui componente preponderante (in quanto a efficacia) è la caffeina.
Poi avrà delle dozzine di alcaloidi in più, ma poco cambia, è sempre la dose a fare il veleno :D

E poi trovatemi una pianta "nervina" che non abbia almeno 50 alcaloidi simili ma diversi e vi pago una cena.

Adattogeno è la caffeina, adduco questo aggettivo a tutte le sostanze che la contengono.

La caffeina non è un adattogeno.

A dir la verità, io faccio anche un po' fatica a capire cosa fa un adattogeno...
Voglio dire, sembrerebbe che faccia giusto l'effetto voluto in ogni situazione, ma mi sembra strano che possa esistere qualcosa del genere...

O forse non so cosa si intende per "adattogeno"? :confused:

un esempio di adattogeno e' il te verde.

Importante il link n°3

1) Glossario

2) La differenza tra tonici ed adattogeni

3) Abstract - SpringerLink

:D:D....anche la frequenza d'assunzione aggiungerei

Mmm...

Un esempio di adattogeno è la rodiola, è l'echinacea è l'eleuterococco, il ginseng etc.

Caffè, guaranà e the verde (anche se quest ultimo a livelli molto minori) hanno invece un azione spiccatamente tonica, che è quasi il contrario di adattogena.

Gli adattogeni han senso se assunti al fine di stimolare le capacità adattative ad una determinata condizione che procura stress.
Un adattogeno in assenza di stress perde pertanto di significato.