Glicerolo.........consiglio

[piff]

ho acqiustato il glicerolo al prezzo di 9 eu al litro....RIPORTA QUESTE INDICAZIONI: glicerolo vegetale A.C.E.F......CARATT.CHIMICO FISICHE glic.99.71 colour 5 acidity e alcalinit 0.10 ml refractive index 1.474 ester 9.2 halogenated compound conform, water 0.10....mi dareste un vostro parere? inoltre volevo farvi una domanda va preso ogni giorno? oltre agli effetti lassativi, usato per molto tempo puo causare danni? grazie

[Guru]

Va benissimo, è glicerolo di origine vegetale.

Si può assumere in diversi modi, i protocolli possibili sono tanti.

Io lo assumo/evo ogni giorno anche per questioni di idratazione non solo funzionale per i muscoli, ma per il corpo in toto.

In genere, l'effetto volumizzante, si protrae per circa 24 ore dall'assunzione.

Effetti collaterali, a parte l'effetto purga, sono l'aumento della pressione ematica.

Quindi, se hai problemi di ipertensione, devi starne alla larga.

Per il resto, si tratta di una sostanza diffusa nell'organismo, che deriva dalla divisione dei grassi alimentari in acidi grassi e, appunto, glicerolo.

Devi anche considerare che il glicerolo è utilizzato come substrato per la produzione di glucosio.

Di solito non aumenta sensibilmente la glicemia, ma è bene considerarlo quasi come una fonte di carboidrati.

Ricorda di partire con dosaggi bassi(10gr in almeno 100ml d'acqua) e di aumentare molto gradualmente.

Non consiglio di superare i 50gr al giorno in 4-5 assunzioni.
A quel livello dovresti già vederne gli effetti.

Se così non è, o hai bevuto troppi pochi fluidi o non rispondi al glicerolo o, ancora, forse ti aspetti effetti diversi.



Bye.

[piff]

Originariamente inviato da Guru

Va benissimo, è glicerolo di origine vegetale.

Si può assumere in diversi modi, i protocolli possibili sono tanti.

Io lo assumo/evo ogni giorno anche per questioni di idratazione non solo funzionale per i muscoli, ma per il corpo in toto.

In genere, l'effetto volumizzante, si protrae per circa 24 ore dall'assunzione.

Effetti collaterali, a parte l'effetto purga, sono l'aumento della pressione ematica.

Quindi, se hai problemi di ipertensione, devi starne alla larga.

Per il resto, si tratta di una sostanza diffusa nell'organismo, che deriva dalla divisione dei grassi alimentari in acidi grassi e, appunto, glicerolo.

Devi anche considerare che il glicerolo è utilizzato come substrato per la produzione di glucosio.

Di solito non aumenta sensibilmente la glicemia, ma è bene considerarlo quasi come una fonte di carboidrati.

Ricorda di partire con dosaggi bassi(10gr in almeno 100ml d'acqua) e di aumentare molto gradualmente.

Non consiglio di superare i 50gr al giorno in 4-5 assunzioni.
A quel livello dovresti già vederne gli effetti.

Se così non è, o hai bevuto troppi pochi fluidi o non rispondi al glicerolo o, ancora, forse ti aspetti effetti diversi.



Bye.

Guru grazie per la risp.cmq l'ho già preso e l'effetto volumizzante come da te citato lo sento con soli 20 gr....in genere quando va preso? ossia lontano dai pasti prima o nn fa differenza? ed inoltre va staccato come gli altri integratori?

[greatescape]

meglio una dose grossa da 50 se supportata o piccole da 10 ???
io 50 l'ho fatta una volta sola .. ma 50 tutti insieme troppo dolce bleah
ora sto su i 30 a botta e devo dire che non vedo un grosso cambiamento

[piff]

Ciao Great.in genere quando va preso? ossia lontano dai pasti prima o nn fa differenza? ed inoltre va staccato come gli altri integratori?

[greatescape]

so che va preso un ora e mezza prima dell'attivita sportiva ... almeno sapevo cosi .. nelle dosi 0.4/1 gr per kg corporeo
solo che come hai visto qui frazionano piu dosi nell'arco della giornata ...
cmq ti consiglio di prenderlo da solo se puoi a mio parere a stomaco vuoto ... le volte che lo prendo insieme a l'horse power lo sento diverso ...

devi testare la dose su di te ... puo dare mal di testa nausea e mandarti al bagno se non ben tollerato .. la mia dose massima e' stata 50 gr .. tutti di un botto .. peso 95 pero

io poi oltre a utilizzarlo per la palestra lo metto nel gelato che faccio da solo

per adesso ho fatto ... cioccolato (una bomba buonissimo) crema .. e una specie di crema gusto crem caramel ho messo un misurino pieno di pro al cioccolato insieme agli ingredienti della crema ... cmq tutti i gelati ci macino 300/500 ml di bianco uovo cotto dentro devo dire che viene benissmo

[piff]

Nel gelato ah ah ah ah ah......grazie dei consigli,anche se gia su questo ero informato

[Guru]

Io sono un sostenitore delle dosi ripetute e non delle megadosi.

Questo perchè si evitano problemi, quasi sicuri con dosi elevate, e perchè le dosi frazionate permettono di idratarsi con gradualità e, per mia esperienza, meglio.

Comunque potete provare entrambi i metodi e farci sapere.

[greatescape]

ora lo riordino faro un gg a mega dose diciamo 50 gr ... poi diluito 4 dosi da 10 gr e vi diro

[delgado]

Ciao Piff,

mi dici dove acquisti il glicerolo a 9 euro al litro?
Grazie

[4ndr34]

c'è qlc posto su internet dove poter acquistare il glicerolo?
c'è qlc marca che mi consigliate?

[Guru]

Il glicerolo è difficile possa essere di bassa qualità, quindi uno vale l'altro.

Se possibile, si può provare ad acquistarlo in farmacia per avere un prezzo migliore, atrimenti mi viene in mente quello proaction e +watt, se ricordo bene.

Nomi ed indirizzi di negozi non se ne possono però fare.

[mistersalvo]

nn riesco a trovare glicerolo sotto i 20€ al 0,5 lt...

[mistersalvo]

l'ho trovato a 18€.....se c'è qulcuno che mi dice dove lo prende meno mi fà un favorissimo......

[Panto]

Scusate ma il glicerolo dove si compra? é possibile in farmacia?