inserire peperoncino nel mio stack termogenico

[jingB]

ciao ragazzi,
visto che spesso consigliate la capsaicina da peperoncino nello stack termogenico mi avete fatto venire la curiosità di provarla.

Ho fatto alcune ricerche ma non ho ben capito le modalità di assunzione nè la forma in cui poter trovare questo ingrediente: basta il peperoncino in polvere ai pasti? in che quantità?

L'unica cosa che mi è chiara è che devo iniziare in modo graduale

tenete conto che il mio stack ora comprende:
isatori mx ls7 3caps 2 volte giorno
alc 3,6grm suddivisi in 3 assunzioni

ciao a grazie!!!!

[Guru]

Se non hai problemi gastrointestinali o circolatori, parti con un grammo di peperoncino da assumere ai pasti, poi incrementa gradualmente.

In ogni caso non deve provocarti mai fastidi.

[jingB]

	Quote:	Guru
	Se non hai problemi gastrointestinali o circolatori, parti con un grammo di peperoncino da assumere ai pasti, poi incrementa gradualmente. In ogni caso non deve provocarti mai fastidi.

grazie mille guru.
Due domande:
1) lo suddivido in due pasti?
2) fino a che quota posso arrivare?

La difficoltà sarà pesarlo

Consigli una marca in particolare?

[Guru]

Si, suddividilo.

La quota massima è individuale.

Come marca consiglio il Cannamela.

[jingB]

	Quote:	Guru
	Si, suddividilo. La quota massima è individuale. Come ,arca consiglio il Cannamela.

thanks,
oggi inizio

PS: riesci a dare un occhio o un parere a questo 3d please?
grazie mille!