mi dispiace ... io ho appena "buttato" 27 € di spese di spedizione se puo consolarti :(

cmq strana questa cosa degli omega 3 della polichimica dato che non eri il primo che li usava anche devil ne parlava bene pensavo che erano validi ...
devo dire verammente pessimi

Ho visto che i canadesi (A-M B well ) hanno il 67% di omega 3.
Sono molto simili agli omegor, con la differenza che costano molto meno.
In ciascuna capsula ci sono EPA 458 mg, DHA 218 mg

ragazzi una domanda..
nessuno di voi ha mai avuto problemi intestinali con questi integratori di Omega3 ???
io stò assumendo da 5-6 gg. un integratore (economico) di olio di salmone ma son 2gg. che vado in bagno 4 volte al giorno... :o
sarà quella roba che mettono come eccipienti? la cellulosa non sò..
Oppure troppi grassi possono dare questo fastidio?
Me lo chiedo perchè a volte mi escono pure delle impurità in viso che normalmente non ho e sembra come quando mangio roba molto grasse, mi spiego?
Boh..:confused:

pelle grassa cmq dipende anche dal testosterone ... dalla cattiva alimentazione assumendo omega 3 non credo
cmq questo e' un periodo un po particolare dove si suda molto magari la pelle rimane piu grassa
cmq leggi bene cosa stai assumendo che non vorrei fosse una cosa come quella della polichimica ... solo grassi inutili
che scandalo ... 7% di omega3 e il restante 93% cosa sarà???

si vabbè ma il testo è ok non è che ho grossi cambiamenti durante l'anno e di solito faccio TUTTI i controlli ormonali almeno 1 volta l'anno.
La cosa simpatica sarebbe capire se TROPPI grassi (anche buoni) possono influire su questo aspetto, ad esempio.
Io assumo omega3 - 6 dall'alimentazione tutti i giorni, mi spiego?
Che succede se ci metto sopra altri grassi (buoni) ??
Forse sono "saturo" di grassi?
Oppure il metabolismo si stà "muovendo" a causa di questa integrazione?
Davvero non so...
In ogni caso da oggi non assumerò più quell'integratore e facendo passare un pò di gg. per regolarizzare l'intestino poi proverò con l'olio di lino in gelcaps che ho a casa.
Speriamo che non dia gli stessi effetti...

cmq i grassi alzano i livelli di testosterone ... non so pero se un alimentazione grassa in quel senso anche se con grassi buoni possa dare effetti sul viso testosterone a parte ..

è quello che pensavo anche io...potrebbe avere un senso no?

Direi nessun senso, un minimo di grassi ci vogliono ma poi il range degli ormoni varia abbastanza poco nei parametri fisiologici.
Gli omega 3 hanno mille pregi ma non questo.
Comunque il 7% omega 3, il resto osno in parte grassi saturi (mi pare in ogni capsula ce n'è 1 g circa) e poi sarà roba proteica per farci la capsula

ok ma a me il medico ha detto che potrebbe essere la cellulosa a dare di questi effetti "lassativi"
solo che io non credo sia quello
a me sembra di essere Saturo ed i grassi in eccesso debbano venir espulsi, mah...!!

Scusate l'ignoranza...ma a cosa servono gli omega 3 per chi va in palestra? Sono contenuti nel salmone(intendo quello affumicato confezionato)e nel tonno?

nel salmone si nel tonno quello in tranci grasso pure (ma meno) non nel tonno in scatoletta

leggi quì

http://www.fituncensored.com/forums/...6-cla-ecc.html
http://www.fituncensored.com/forums/...omega-3-a.html

Com'e' questo:

NOW Omega-3

Ingredienti:
Vitamin E (as natural d-alpha Tocopherol), Natural Fish Oil Concentrate, Omega-3 Fatty Acids, Eicosapentaenoic Acid (EPA), Docosahaxaenoic Acid (DHA), Other Omega-3 Fatty Acids. Other Ingredients: Softgel Capsule (gelatin, glycerin, water). Contains fish (sardines, anchovies, mackerel) and soy derivatives. Contains no: sugar, salt, starch, yeast, wheat, gluten, corn, milk, egg, shellfish or preservatives.

x 2 caps:
Energy 20 kcal
Fat - 2 g
of which saturated - 0.5 g
other - Natural Fish Oil Concentrate 2.0 g, Omega-3 Fatty Acids 680 mg, Eicosapentaenoic Acid (EPA) 360 mg, Docosahaxaenoic Acid (DHA) 240 mg, Other Omega-3 Fatty Acids 80 mg.
Vitamin E 1.33 mg

il dosaggio è troppo basso? quante ne andrevvero prese?

grazie