integrazione per preparazione

[Guru]

Originariamente inviato da andrea3232

guru concordo con te su questo....ma non dipende da me...in teoria la riabilitazione del fisioterapista avrebbe dovuto prepararmi..in realta mi ha preparato ma piu sul recupero dell'infortunio che sul recupero del fiato e tutte le componenti per la preparazione...essendo io purtroppo obbligato a farlo...voglio farla al meglio..comunque sia allenatore e preparatore sanno della mia situazione..percio se avro eventuali probl di affaticamento sapranno che ci puo stare..ma ripeto..i problemi vorrei accusarli piu tardi possibile

La riabilitazione serve a tornare ad uno stato di efficienza base, non ti rende immediatamente pronto a sostenere carichi di allenamento gravosi.

Il problema non è l'affaticamento, ma l'integrità.
Se non fai le cose per gradi l'infortunio è estremamente probabile.

Non puoi partire a 100, ma probabilmente da 50 e salire per gradi.
Questo vale per i tuoi compagni, che arrivano da un periodo di fermo, e molto ma molto di più per te che invece sei stato infortunato.

Nessuna integrazione ti aiuterà, te lo dico chiaro e tondo.