Glutammina...quando?

Superpippo · **Glutammina...quando? -** 04-07-2008, 05:50 PM

ho sempre considerato la glutammina un'integratore IPOTETICAMENTE valido in definizione,come anticatabolico...
invece ho sentito diversa gente che lo usa anche in massa ai fini recupero.
è valido?la utilizzate?

**Guru** · 04-07-2008, 06:23 PM

Puoi trovare decine di thread a riguardo, ti consiglio di fare una ricerca.

La glutammina è utile se sai cosa aspettarti.
E' sicuramente un ausilio utile per mantenere la massa muscolare in situazioni di dieta ipocalorica e, in particolare, ipoglucidica.
Aiuta il sistema immunitario ed è un aminoacido fondamentale per la salute delle cellule intestinali.

Sono fattori importanti per il successo in qualsiasi sport e per la salute generale.

Tendenzialmente sarebbe da utilizzare in fasi di particolare stress o in ipocalorica, perchè in iper si assumo abbastanza nutrienti per averne sempre una scorta a disposizione.

Superpippo · 04-07-2008, 07:04 PM

avevo fatto il search ma volevo un chiarimento sulla questione massa...
e appunto sembra inutile...grazie per la delucudazione!

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

Discussioni simili
Discussione	Ha Iniziato questa Discussione	Forum	Repliche	Ultimo Messaggio
Barzellette	GundamRX91	Il Club	66	30-09-2008 09:57 AM
DCSS Training - Corso di sopravvivenza allo Stacco da Terra	IronPaolo	Bodybuilding	30	26-07-2008 10:25 AM
The Ultimate Squat Knowledge	IronPaolo	Fisiologia e biomeccanica: studi, articoli e post	0	02-11-2007 08:10 AM
d&r con buzzichelli	GundamRX91	Allenamento: Periodizzazione e programmazione	1	22-06-2007 12:31 AM
Quando ero piccolo....	IronPaolo	Il Club	1	10-06-2007 06:59 AM

	(#1)
Superpippo One of Us Messaggi: 56 Data registrazione: Jun 2008 Località: Ct Età: 23	Glutammina...quando? - 04-07-2008, 05:50 PM Glutammina...quando? ho sempre considerato la glutammina un'integratore IPOTETICAMENTE valido in definizione,come anticatabolico... invece ho sentito diversa gente che lo usa anche in massa ai fini recupero. è valido?la utilizzate? ...the search for the truth...

	(#2)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 19,086 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 31	04-07-2008, 06:23 PM Puoi trovare decine di thread a riguardo, ti consiglio di fare una ricerca. La glutammina è utile se sai cosa aspettarti. E' sicuramente un ausilio utile per mantenere la massa muscolare in situazioni di dieta ipocalorica e, in particolare, ipoglucidica. Aiuta il sistema immunitario ed è un aminoacido fondamentale per la salute delle cellule intestinali. Sono fattori importanti per il successo in qualsiasi sport e per la salute generale. Tendenzialmente sarebbe da utilizzare in fasi di particolare stress o in ipocalorica, perchè in iper si assumo abbastanza nutrienti per averne sempre una scorta a disposizione. Fai come me, scegli Guru come tuo preparatore Il tuo personal trainer gratis Valori nutrizionali alimenti

	(#3)
Superpippo One of Us Messaggi: 56 Data registrazione: Jun 2008 Località: Ct Età: 23	04-07-2008, 07:04 PM avevo fatto il search ma volevo un chiarimento sulla questione massa... e appunto sembra inutile...grazie per la delucudazione! ...the search for the truth...