SAN BCAA-pro 5000

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(#26)

Pelle7

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Messaggi: 99

Data registrazione: May 2009

Età: 41

04-07-2009, 01:19 AM

Quote:

Originariamente inviato da philox

se l'allenamento dura poco il prima è simile al durante.....
1) durante l'allenamento si evita il catabolismo muscolare (soprattutto se sei in carenza di carboidrati) E questo è positivo, considerando che all'allenamento ci arrivo sempre abbastanza scarico!
2) durante l'allenamento pompi molto piu sangue nei muscoli per cui è bene che questo sangue sia ricco di aminoacidi Ottimo anche qui!!!

Allora farò così:
prework: misurino V12
during: bcaa + pochino V12
postwork: bcaa + whey
Vado bene, suggerimenti?

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