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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#2)
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 49
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27-06-2008, 11:13 PM
Considera che per legge non si possono consigliare più di 3gr di creatina al giorno. Gli atleti che superano questi dosaggi, mediamente si orietano tra 5 ed i 10gr al giorno. Un valore circa doppio è quello usato per la glutammina, mentre per la taurina, se si superano i 2gr, lo si fa gradualmente perchè crea disturbi intestinali. Alla luce di ciò, puoi avere un quadro sull'utilizzo del prodotto, fermo restando che il dosaggio giornaliero di cromo picolinato non deve superare i 200-400mcg. |
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