¥€$!

forse lui è fortemente stitico :D
ciao

Forse le spara grosse.
Oppure ha acquistato in buona fede uno stock di quattrocento tonnellate di acido ascorbico e una volta resosi conto che non se ne può fare niente ha deciso di disfarsene sbolognandolo a megadosi con la scusa delle proprietà miracolose...

Ma l'acido ascorbico potrebbe avere gli "effetti indesiderati" della pozione di Panoramix?

Se no faccio un intruglio, mi ci butto dentro come Obelix così sono coperto a vita dai benefici:D

non avevo capito che stesse tentando di propinarli qui nel forum....
se così fosse... beh... è un grave insulto a tutti noi...

ciao

60mg in più di acido ascorbico ti mandano al cesso...se ti mangi due kiwi che fai ? vai al pronto soccorso... :D

io ne prendo 1 o 2 grammetti al giorno in dosaggi di circa 500mg, 500mg appena sveglio, 500mg dopo pranzo, 500mg a merenda, 500mg a cena, devo dire che sto meglio però salvo casi particolari non è che il suo apporto sia sempre così determinante. prenderla prima di andare a letto mi crea problemi, perchè è n leggero eccitante.

c è da dire che non mi ho più raffreddori ed influenze :eek:

...scusa se mi permetto di darti un'informazione che penso ti stupirà molto ed a quanto pare non stupirà solo te poichè ho letto che tutti continuano a non esserne informati, ed è che la famosa RDA è stata variata da 60 mg (che poi in effetti NON era 60, ma 180mg, rilevabile sotto) a 240 mg fino dal 18 marzo 2009 ed ora in data dicembre 2011 è stata portata a 500 mg. Ecco il link dell'originale:
http://www.salute.gov.it/imgs/C_17_p...Name_5_file.pd

spero di sopperire alla vostra errata o mancata informazione.
Comunque non è mia intenzione nè di salvare l'umanità, in quanto per fare questo dovrei combattere contro TROPPE persone contrarie a questo evento, nè di riempirmi le tasche come mi si colpevolizza, in quanto ormai alla mia età l'aridità dell'AVIDITA' non ha più alcun valore. Invece ho voluto dare quelle informazioni riguardo al VOSTRO SPERMA che MADRE NATURA ha fatto NON PER CASO dall'inizio della vita, ed ora anche informarvi delle variazioni dell'RDA. Mi fermo quì e lascio ad ognuno le sue conclusioni in quanto non c'è miglior sordo di quello che lo vuol fare.
Vi auguro una LUNGA VITA IN SALUTE.
ciaoooo Genfranco
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Ah, se bastasse un po' di vitamina C per salvarci...

Comunque spero di sopperire alla tua scarsa modestia, ti stai sopravvalutando.

..non volevo più farlo, ma vi voglio dare ancora l'ultima informazione rilevabile dia link del web scrivendo su un motore di ricerca la parola "collagene":
"Con l'avanzare degli anni, i tessuti dei muscoli si degradano perché la quantità di collagene inizia ad essere inadeguata.
La pelle diminuisce notevolmente la quantità di collagene che potrebbe generare e le conseguenze si possono constatare con il mostrarsi delle prime grinzosità ed abbandonando la lucentezza caratteristica della giovinezza.
Spesso si producono segni, raggrinzamenti, striature e voglie scure.
La cute si secca ed i capelli si stressano e perdono la loro “vivacità”.
Il corpo umano pratica la maggior parte dell’attività termica sul collagene durante le ore notturne mentre dormiamo e per fare questo gli serve l’energia che, se non può essere ottenuta dai carboidrati o dagli zuccheri, viene attinta dai grassi.
E’ durante la fase REM del sonno che il corpo trasforma le sostanze nutrizionali in nuovi tessuti.
Per compiere questa funzione gli necessita una rilevante disponibilità di energia.
La conversione del collagene ha il compito di riparare tessuti epidermici, tendini, cartilagine ed organi vitali e di rafforzare il comparto muscolare ed osseo."
ed ancora:
"In letteratura sono stati finora descritti 28 tipi di collagene. Tipo I: Rappresenta il 90% del collagene totale ed entra nella composizione dei principali tessuti connettivi, come pelle, tendini, ossa e cornea. Tipo II: Forma la cartilagine, i dischi intervertebrali ed il corpo vitreo. Tipo III: Grande importanza nel sistema cardiovascolare. È anche il collagene del tessuto di granulazione. Viene prodotto velocemente ed in grandi quantità prima del collagene di tipo I, più resistente, da cui è successivamente sostituito.....Tipo IX: Contenuto nella cartilagine, è associato a collagene di tipo II e XI. Tipo X: Contenuto nella cartilagine ipertrofica ed in mineralizzazione. Tipo XI: Contenuto nella cartilagine.....ecc. Con l'avanzare degli anni, i tessuti dei muscoli si degradano perché la quantità di COLLAGENE inizia ad essere inadeguata."
come questa:
"Il collagene è responsabile di:
stato della pelle e, indirettamente, di alcuni altri organi
protezione meccanica dell’organismo da parte della pelle
mantenimento della qualità strutturale della pelle – prevenzione della disidratazione, mantenimento dell’elasticità e della tonicità e riduzione al minimo delle rughe
funzione rinforzante del tessuto osseo dell’apparato scheletrico - la diminuzione della produzione di collagene dà inizio al processo di perdita della massa ossea, cioè all’osteoporosi
resistenza dei tendini"
ed in ultimo:
"Diversi fattori possono nuocere ed allo stesso tempo ridurre la produzione di collagene nell’organismo, tra cui il tabagismo, il consumo importante e regolare di alcolici, il CAFFE', lo stress e l’intenso allenamento fisico. Inoltre, le infezioni, l’inquinamento, le avverse condizioni climatiche e l’assunzione di diversi farmaci debilitano ugualmente l’organismo.
Dovremmo considerare ogni tipo di complemento alimentare in grado di aumentare la ricostruzione e la cura del corpo."
Altro che """"prenderla prima di andare a letto mi crea problemi, perchè è n leggero eccitante"""" !!!!!
Sono certo che anche questa informazione ha un certo peso per chi vuole capire, ma questa è davvero l'ultima che mi permetto di inserire su questo forum.
ciaooo Genfranco
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il link del governo non funziona, non sapevo che in europa l' rda fosse salito a 500mg ottima notizia...

la vitC è secondo me l unica integrazione veramente indispensabile e quella che da i maggiori benefici.

gianfranco te quanto è che assumi vitamina c ed in che dosaggi e somministrazioni, 10grammi sono troppi secondo me, io ne ho presa anche di più per breve periodi ma è troppo stressante, e se non la si fraziona la si ripiscia tutta.

Chiedo scusa per il link dell'RDA. Eccolo funzionante:
http://www.salute.gov.it/imgs/C_17_p...ame_5_file.pdf

ciaooo Genfranco
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Sì, ma fallo davvero, per una volta.

Staremo a vedere quanto vale la tua parola...

Buon sovradosaggio

...dopo averti dato l'informazione della variazione della RDA dai 60 mg ai 500 mg leggendo quanto scrivi, mi permetto di giudicare il valore dei tuoi interventi (tra 0 - 100) con una valore sotto 0.

...cosa dire?
...posso dire una sola cosa:
MI VERGOGNO di dover dialogare con persone che pur di raggiungere il proprio scopo invece di tenere un rapporto di informazione che serva alla comunità, la mettono sul piano personale con frasi offensive ecc. Che poi tu personalmente sia un cane mastino che bada al suo gregge assoldato per tenere una certa linea nelle discussioni, lo si può rilevare dal numero dei tuoi interventi (5.914), che sono certo non sono dettati dal sapere, ma dal dovere di tenere quella certa linea preimpostata da chi gestisce il forum, quindi NON in linea con l'interesse del lettore che dovrebbe esserne il benificiario. Quindi detto questo ti auguro OGNI BENE lasciandoti al tuo lavoro come dici tu "€i, , esatto. :D".

ciaooo Genfranco
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Sto continuando a leggere balle. E dico balle perchè i primi 10 termini che mi son venuti in mente ai mods non piacerebbe leggerli ;)

60mg=RDA


RDA=Recommended Daily Allowance - dose giornaliera consigliata, quantità minima di vitamine che dovrebbero essere assunte giornalmente, secondo la terminologia usata nel Regno Unito


500mg=APPORTI GIORNALIERI DI VITAMINE E MINERALI AMMESSI NEGLI INTEGRATORI
ALIMENTARI


L'RDA è la stessa.
Se non sappiamo cosa è l'rda, non lo usiamo come termine.
Semplice.



Non continuiamo a raccontarcela, la vitaminaC fa qualcosa ma Genfranco è un visionario, dice balle insomma per portare farina al suo sacco.
Che venda vitC o meno non lo so e non mi frega (fino a che non me la trova a meno di 15€ al kg almeno :D), l'importante è comprendere che ogni cosa che afferma va divisa per la metà della metà e sarà cmq un'esagerazione.