Creatina e ALC (Acetil l-Carnitina) assunzione nella stessa giornata

matalo · 24-02-2010, 12:26 PM

Io in ogni caso l'acetil carnitina l'ho sempre presa prework insieme alla creatina questa senza tamponarla e non ho mai avuto problemi e gli effetti li ho sempre sentiti come grandiosi. Guru dici che l'inibizione all'assorbimento è data dalla creatina in se o dal tampone?

gianni1879 · 25-05-2011, 03:03 PM

Quote:

Originariamente inviato da matalo

Io in ogni caso l'acetil carnitina l'ho sempre presa prework insieme alla creatina questa senza tamponarla e non ho mai avuto problemi e gli effetti li ho sempre sentiti come grandiosi. Guru dici che l'inibizione all'assorbimento è data dalla creatina in se o dal tampone?

riuppo questo thread, perchè vorrei appunto una risposta chiara a questa domanda.

Guru aveva sconsigliato appunto di prenderli assieme, e di fare 1ora prima la creatina e poi successivamente l'alc.

Ci sono novità?

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

	(#1)
matalo All the Truth Member Messaggi: 2,141 Data registrazione: Apr 2009 Località: Roma Età: 37	24-02-2010, 12:26 PM Creatina e ALC (Acetil l-Carnitina) assunzione nella stessa giornata Io in ogni caso l'acetil carnitina l'ho sempre presa prework insieme alla creatina questa senza tamponarla e non ho mai avuto problemi e gli effetti li ho sempre sentiti come grandiosi. Guru dici che l'inibizione all'assorbimento è data dalla creatina in se o dal tampone?