Chiarimenti su proteine a lento rilascio
 

Ciao a tutti! Ho appena comprato le "whey protein" della inko spor. Mi è stato detto che possono andare bene come proteine a lento rilascio (adatte al pre nanna).
Nella descrizione del prodotto c'è scritto: "concentrato per la preparazione di uno shake ricco in proteine del siero del latte (80%), con aggiunta di vitamine, minerali e L-glutamina.
Dite che può andare bene come pre nanna o sono a rilascio immediato?
Perchè sul sito della inko spor dice: "È facilmente digeribile e viene assimilata velocemente. Con la speciale aggiunta di L-Glutamina, copre l’accresciuto fabbisogno nella fase di recupero degli sportivi impegnati in attività di alta performance."

si oddio non nascono proprio per il periodo notturno
xo in mancanza di altro vanno bene ugualmente

Però non rimangono in circolo per tutta la notte vero?
Mi sapresti consigliare, in alternativa, un prodotto migliore per il prenanna? Sempre riguardante proteine in polvere.

caseine
ce ne sono di diverse marche e c'è pure un tread in merito fresco fresco
guarda nella sezione integrazione

Ok grazie ancora! proverò le caseine allora.

Vanno bene anche le tue se ci abbini della frutta secca!;)

Ad esempio? Le mandorle vanno bene? quanti grammi più o meno?

si le mandorle van bene...
10/15g possono andare....