cgt opinum

carmelo · **cgt opinum -** 21-05-2008, 02:02 PM

ciao ragazzi ho comprato la cgt della optinum...vorrei sapere come utilizzarla...cioe siccome e' composta da 5gr creatina+3gr glutamina e 1 di tauruina...ne prendo 1 serving prewo e 1 post wo?ps a causa di un incidente stradale sono dimagrito molto ed ho ripreso solo oggi ad allenarmi sono molto debole peso 82kg e sono alto 1.82 vorrei riprendermi...sono dimagrito 5kg nell arco di 2 sett...

**Devilman** · 21-05-2008, 02:10 PM

IMHO farei una dose dopo colazione ed una postwork o allo spuntino pomeridiano.

carmelo · 21-05-2008, 03:02 PM

ok grazie mille devilman!!!

carmelo · 22-05-2008, 08:39 AM

a..mi ero scordato a dirti se devo mettere il briosky ?

Ridge · 22-05-2008, 05:51 PM

Anche io stò usando quest'integratore in genere la prendo nel post wo o a colazione ma dato che mi alleno 3 volte a settimana la dovrei prendere anche nei giorni di "non allenamento" ?
Grazie a tutti.

**Devilman** · 22-05-2008, 08:00 PM

No,niente brioschi in questo caso.

Lo assumerei tutti i giorni,non è un prework.

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carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Aug 2007	cgt opinum - 21-05-2008, 02:02 PM cgt opinum ciao ragazzi ho comprato la cgt della optinum...vorrei sapere come utilizzarla...cioe siccome e' composta da 5gr creatina+3gr glutamina e 1 di tauruina...ne prendo 1 serving prewo e 1 post wo?ps a causa di un incidente stradale sono dimagrito molto ed ho ripreso solo oggi ad allenarmi sono molto debole peso 82kg e sono alto 1.82 vorrei riprendermi...sono dimagrito 5kg nell arco di 2 sett...

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 45	21-05-2008, 02:10 PM IMHO farei una dose dopo colazione ed una postwork o allo spuntino pomeridiano.

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carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Aug 2007	21-05-2008, 03:02 PM ok grazie mille devilman!!!

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carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Aug 2007	22-05-2008, 08:39 AM a..mi ero scordato a dirti se devo mettere il briosky ?

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Ridge Banned Messaggi: 778 Data registrazione: Mar 2008	22-05-2008, 05:51 PM Anche io stò usando quest'integratore in genere la prendo nel post wo o a colazione ma dato che mi alleno 3 volte a settimana la dovrei prendere anche nei giorni di "non allenamento" ? Grazie a tutti.

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 45	22-05-2008, 08:00 PM No,niente brioschi in questo caso. Lo assumerei tutti i giorni,non è un prework.