alternativa a questo schema

[Riddick]

per 2 mesi ho utilizzato....ancora nn ho finito...

-crea cee mattina e pre wo
-pro siero
-pro latte capra
-arginina pre wo
-zma pre nanna

ottimo schema.... buoni risultati
ora vorrei cmq staccare zma e crea .....per 2 mesi e cambiare schema....
potrebbe andare una cosa del tipo:
-the verde pre nanna?!?(nn so se ha un effetto stimolante....meglio pre wo?)
-glutammina nei momenti del pre wo? o datemi qualche alternativa...

sono rimasto un po indietro in materia....qualcosa di nuovo^?

[mistersalvo]

ti consiglio la gluta pre e post wo ed i thè verde a colazione......

lo zma da quanto lo assumi??

[Riddick]

Originariamente inviato da mistersalvo

ti consiglio la gluta pre e post wo ed i thè verde a colazione......

lo zma da quanto lo assumi??

2 mesi

[mistersalvo]

puoi interrompere una sett e poi riprendere....

[EkChuah]

Glicerolo citrullina ed arginina pre wo, post gluta piu' vit C gluta prenanna

Scoppi

[topper harley]

non vorrei dire fesserie ma il tè verde ovvero quel principio contenuto nelle sue foglie può produrre risultati interessanti solo se assunto in dosi consistenti.
tipo di dovresti bere un 2 litri di tè verde al giorno.
non vorrei sbagliarmi ma questo era quello che avevo letto.

[Riddick]

ma secondo te mi metto a fare le tisane? o forse assumerei l estratto secco?

[mistersalvo]

w le cps......

[topper harley]

Originariamente inviato da Riddick

ma secondo te mi metto a fare le tisane? o forse assumerei l estratto secco?

eheheh e ma allora ditelo
e come ti trovi ? ti aiuta?
com'è che si chiama esattamente il principio contenuto nel tè verde?EP qualcosa...

[Riddick]

Originariamente inviato da topper harley

eheheh e ma allora ditelo
e come ti trovi ? ti aiuta?
com'è che si chiama esattamente il principio contenuto nel tè verde?EP qualcosa...

vi posto quello che interessa a me... oltre ad avere un effetto termo genico elevato ha mooolte proprietà interessanti.... la fonte è erbeofficinali....

PROPRIETA':
Numerose evidenze epidemiologiche hanno mostrato una significativa diminuzione dell’incidenza di numerose malattie degenerative (in particolare del sistema cardiovascolare, malattie infiammatorie e malattie tumorali) nelle popolazioni orientali che fanno un notevole consumo di thè verde come bevanda. Responsabile di queste azioni è l’insieme dei polifenoli, di cui è particolarmente ricco il thè verde. I polifenoli del thè verde si compongono di 6 tipi di catechine e dei loro derivati (gallati), di cui l’EGCG (EpiGalloCatechinGallato), quantitativamente il più importante, è anche considerato l’ingrediente più attivo.
In generale i polifenoli vegetali sono sostanze la cui assunzione con la dieta è correlata ad un ridotto rischio di malattie cronico-degenerative.

E’ dimostrato che i gallati di epicatecolo e epigallocatecolo (EGCG) sono: 1) in grado di ridurre la colesterolemia, attraverso una riduzione delle lipoproteine a bassa densità (LDL);

2) si comportano come potenti eliminatori di radicali liberi, funzionando in particolare come disattivatori di numerosi mutageni chimici: a) per interazione col citocromo P-450 microsomiale epatico (responsabile dell’attivazione dei precarcinogeni), b) reagendo direttamente con alcuni mutageni, con i quali formano addotti atossici facilmente eliminabili, e con i più comuni agenti cancerogeni (nitrosammine, idrocarburi policiclici, aflatossine), c) potenziando l’attività dei sistemi antiossidanti di difesa dell’organismo: glutatione perossidasi e catalasi. EGCG è inoltre in grado di bloccare l’angiogenesi, fondamentale per lo sviluppo tumorale;

3) è in grado di proteggere le proteine dalla degradazione, interagendo con le proteasi, enzimi adibiti appunto alla distruzione delle proteine: il prof. Ursini (Fac. Medicina, Università di Padova) riferisce che ad esempio nell’epidermide l’EGCG impedirebbe la degradazione delle proteine del collagene, rallentando decisamente l’invecchiamento cutaneo, ma non basta: le proteasi sono in grado di distruggere alcune importanti proteine presenti nel Sistema Nervoso Centrale, inoltre anche alcune cellule tumorali in fase metastatica producono proteasi. La potenzialilità di inibire gli effetti negativi delle proteasi potrebbe costituire pertanto la base per un efficace controllo delle cellule cancerose.

4) potrebbe essere un utile coadiuvante nel trattamento del glaucoma.

STUDI TOSSICOLOGICI: Le ricerche tossicologiche confermano che gli estratti di Thè verde non presentano alcuna tossicità alle dosi consigliate né a breve né a lungo termine, e non si sono riscontrati effetti secondari.


NE COMPRO 3 SCATOLE....

[topper harley]

Grazie per aver postato Riddick.
molto interessante, mi son copiato tutto

[Riddick]

la cosa interessante è l'azione contro i radicali liberi... ha benefici in tutto e per tutto... quindi oltre ad essere un termo di discrete qualità....io lo provero' ad alte dosi ma ancora non in ipo.... vediamo riesco a tirarmi un po senza dieta...considerando che sto all 9%