Stabilità di creatina e proteine in soluzione

[sportbrief]

Raga ma se sciolgo il Trans-x (volumizzatore a base di creatina e altro) in acqua e per questioni di comodità lo assumo 3 ore dopo averlo sciolto, conserva la qualità e l'efficacia?

E se faccio lo stesso con le proteine(cioè le sciolgo 3 ore prima e poi le assumo) perdono di efficacia?

[Riddick]

Originariamente inviato da sportbrief

Raga ma se sciolgo il Trans-x (volumizzatore a base di creatina e altro) in acqua e per questioni di comodità lo assumo 3 ore dopo averlo sciolto, conserva la qualità e l'efficacia?

E se faccio lo stesso con le proteine(cioè le sciolgo 3 ore prima e poi le assumo) perdono di efficacia?

io credo d no.... cmq nn vedo perchè nn puoi aggiungere acqua al momento della preparazione...

[highflyer]

E se faccio lo stesso con le proteine(cioè le sciolgo 3 ore prima e poi le assumo) perdono di efficacia?

bella domanda, aspetto ank'io risposte...

[boypr]

Originariamente inviato da sportbrief

Raga ma se sciolgo il Trans-x (volumizzatore a base di creatina e altro) in acqua e per questioni di comodità lo assumo 3 ore dopo averlo sciolto, conserva la qualità e l'efficacia?

E se faccio lo stesso con le proteine(cioè le sciolgo 3 ore prima e poi le assumo) perdono di efficacia?

con la creatina non va assolutamente bene

con le proteine lo puoi anche fare

[greatescape]

dipende dal periodo dell'anno se fa caldo no si degradano in fretta non mi ricordo bene forse 2h ... cmq la soluzione migliore e' portare polvere e liquidi divisi poi shakerare dopo quando serve

[sportbrief]

quindi con le pro si ma con la creatina no?
Ve lo chiedevo perchè non mi piace fare miscugli negli spogliatoi della palestra e portarmi shaker e altro al seguito

[Riddick]

Originariamente inviato da sportbrief

quindi con le pro si ma con la creatina no?
Ve lo chiedevo perchè non mi piace fare miscugli negli spogliatoi della palestra e portarmi shaker e altro al seguito

io lo faccio apposta a portarmi 3 shacker e un centinaio di pasticche...cosi la gente che mi vede mi evita in sala pesi..
belli poi i commenti....

[Guru]

E' bene evitare con qualsiasi cosa, perchè la carica batterica cresce in maniera esponenziale in una soluzione non pastorizzata.

Se proprio devi portarti il prodotto disciolto, fallo in acqua fredda e mettilo in un thermos.

P.S sportbrief ti ricordo che titoli generici come questo non sono permessi, puoi leggerlo nel thread in evidenza Come si scrive un messaggio - Le regole per una migliore comprensione